科研不是贴奖状,是讲你亲手拧过哪颗螺丝。写清你盯了多久的数据、改了几版方案、卡在哪一步、最后怎么绕过去的。合作项目只提你动过手的部分,挂名的不写。没发论文?就把设计表格、核对入组、整理随访这些实打实的活儿摊开说。