你就是镜头边那个调焦的人,不是主角。写“我帮记下李伯说的土方配比”比“我提出改良方案”实在。动作 verbs 限定在“递”“扶”“蹲”“核”“传”这几个字,别用“主导”“推动”“促成”。重点是你看见什么、手碰到什么、耳朵听到什么,不是你多厉害。