别写“我学习了XXX”,写你读到哪句突然划了三道横线、哪段话让你放下书去阳台站了十分钟、哪次小组讨论你抢着发言结果说错了被笑着纠正。理论不是供在玻璃柜里的瓷器,是你拿手摸过、摔过、补过的地方。写清楚你跟理论较劲的过程,比写“收获很大”管用一百倍。