反思不是写“我听了建议很受启发”,是写你哪天哪件事用了那建议,结果怎样,没用又怎样。比如导师说“单据留底拍照”,你就写“周三补单时翻相册找到上周存根,省了跑仓库两趟;周二没拍,只能等主管下班回微信”。建议得变成你口袋里的工具,不是墙上挂的锦旗。