从你第一次认错药名、第一次听不清心音、第一次看不懂检查单开始写。写清你拿着单子找谁问、对方指哪行、你当时脸热不热、回去怎么查的。认知变化不是顿悟,是被现实一拳打醒后的踉跄调整。写你哪天突然发现课本图和不一样,那才是真变化。