反思不是低头认错,是拎出一个真实瞬间:比如讲完酶活性就让学生做题,结果一半人愣着。你就写这个愣住的三秒钟,写你当时站哪儿、手干什么、学生眼神往哪飘。接着写第二遍怎么调,换了个生活例子,学生马上点头。这就叫有呼吸的反思。