操作流程不是记流水账,是挑三四个关键动作,每个动作写清你伸手干了什么、手碰到什么、设备怎么响的、你手心出汗没。别写“参与”“协助”,就写“我拧开X阀”“我盯着压力表从1.2跳到1.5”。流程段落里必须塞进声音、温度、颜色、阻力这些肉眼能抓的东西。空讲步骤等于没写。