浅就是光写“我认识到了”,不写“我卡在哪一步”。写清楚哪句话你说错了、哪个动作做迟了、哪次判断偏了,再写后来怎么补的。反思不是检讨书,是手术刀,得切开自己当时的念头,让别人看见你脑子怎么转的。越疼的地方,写出来越有力。