自夸是“我很强”,可信是“事逼出来的”。写法就一条:把“我”藏进动作里,让成果自己说话。不说“我能力突出”,说“系统崩溃三次后,我把日志解析耗时从4小时压到11分钟”;不说“我善于协作”,说“联合三个科室重跑临床路径,患者平均滞留缩短1.8天”。评委信事实,不信形容词。