数据别堆成山,按学生用手机干什么来分块,刷短视频一块、查资料一块、社交一块,每块只留最打眼的数字,旁边配半句人话说明。表格宁可多拆几个小的,也别搞一张大表塞满全页。图要带标题,标题直接说清这图想告诉人什么,比如学生睡前两小时刷屏时长飙升,就写“睡前刷屏时长激增”,不写“使用时长分布图”。