教学实践不是记流水账,是把你站在讲台边发抖的手、学生突然举手问偏题时你卡壳的三秒、课后追着老教师问板书怎么排的窘态,全变成文字。重点写你接住什么、没接住什么、后来怎么补的。别写“我讲授了古诗鉴赏”,写“我把‘月落乌啼霜满天’拆成三块黑板擦灰,学生才看清‘霜’字怎么从冷意里长出来”。