操作过程不是流水账,是把人盯在反应釜前看你怎么调阀、怎么读滴定管、怎么闻气味记变化。写三段:设备动了什么、你手做了什么、现象变了什么。别写“我学习了”,写“我拧松旋钮三圈,压力表从0.4跳到0.6,溶液由浅蓝转钴蓝”。动作带结果,结果带判断,判断带依据。老手一眼就看出你真上过台还是只抄了手册。