食谱不是贴张打印纸就完事。你得把每顿饭的主食克重、蛋白质含量、油盐克数全标出来,旁边附上对应餐盘实拍图。过敏源单独做角标,比如花生酱旁加个⚠️图标。下周菜单今天贴,就得今天把原料采购单和留样照片编号一起钉在框里。