别列参会次数和讲话场次,翻出你手头的真实记录:哪天在哪个现场帮着调解了哪类矛盾,哪次帮新主任捋清了哪条旧流程卡点,哪回主动带年轻同志复盘过哪次活动漏了什么环节。贡献必须带人物、带动作、带结果痕迹,哪怕只是帮校对了一份材料、多问了一句“这个数据往年怎么算的”。写的时候盯着“谁做了什么、当场留下什么”这根线,其他全是水。