别写“同事夸我认真”,写你递文件时对方盯着你改了三遍的页眉叹气,顺手拿红笔圈出两个空格。写茶水间里有人用生词问你某个缩写,你翻手机查完抬头发现他早走了。反馈要带温度,是皱眉还是笑出声,是边说边点头还是说完就转身。哪怕只记下对方一句没翻译完的话,比十句中文总结都管用。