别老盯着公开课、示范课,那些早被写烂了。翻翻你上周推门听的第三节课,那个拖堂五分钟还在追问的学生,那才是活案例。案例要带毛边,有卡壳、有改口、有临时调整,越不像设计好的越可信。两个案例之间必须有反差,一个讲知识落地,一个讲情绪转折,不能都是“效果良好”。写的时候少说老师做了什么,多写学生接招时的微反应。