复盘不是抄棋谱。写你盯着自己输的那盘残局,发现马腿被自己提前两步堵死,后颈发凉。重点写错招之后的三秒反应:手指悬空、呼吸停顿、师傅筷子敲碗沿。只写一个错招,深挖它怎么暴露你预判漏洞。别列十种走法,就写你当时漏看了哪根线。