先翻实习日志,挑三件你亲手干成的事,按时间顺序排好,每件用动词开头:调过配方、跟过灌装线、跑过终端铺货。别写“协助”“参与”这种软塌塌的词,写清楚你碰了哪台机器、跟了哪个师傅、改了几版单子。重点不是你看见什么,是你动手后留下的痕迹。工作内容那段,就该像车间墙上的操作流程图,箭头指向结果。