拿笔在纸上画三栏:左边写我干了什么、中间写监管条文哪条管这事、右边写当时现场谁说了什么话。别写成日记,要让没去过现场的人看懂你手里的活儿跟监管红线怎么咬合的。实操过程不是流水账,是把监管动作拆成可看见的手势、可听见的对话、可摸到的材料。最怕写成我在办公室端茶倒水三天。写之前先翻两遍《银行监管现场检查手册》里对应章节,照着它搭骨架。