安全不是背制度,是写你哪次手悬在开关上停了三秒、哪回戴手套摸到接线端子立刻缩回来、哪天听见警报声脚比脑子快半拍往出口挪。规范段必须出现一次你身体的本能反应、一次违反直觉的操作、一个你事后想起来后颈发凉的细节。别抄“严禁”“必须”,写你肌肉怎么记住的。