适用场景:学生视力检查问卷、视力问题分析报告
内容看点:学生视力问题分析、护眼措施建议
行文逻辑:设计问卷→收集数据→分析原因→提出建议
亲爱的同学,为了更好的了解您的视力情况,更好的保护您的眼睛,分析造成视力下降的`原因,寻求预防近视的有效方法。我们设计了一份调查问卷,希望您如实填写。谢谢!
1.父母经常提醒和监督你的用眼习惯吗?
□总是 □经常 □偶尔 □从不
2.在家看书字字的光线充足吗?
□适宜 □过强 □偏暗 □暗
3.看电视的距离?
□>4米 □3—4米 □2—3米 □<2米
4.看电视电脑的时间?
□<1小时□1—2小时 □2—3小时□>3小时
5.每天回家后连续写作业看书的时间?
□<1小时□1—2小时 □2—3小时□>3小时
6.每天睡眠几小时?
□>10小时 □8—10小时 □6—8小时□<6小时
7.课间休息时是否到户外活动或做眼保健操?□总是 □经常 □偶尔 □从不
8.是否经常躺着看书或在晃动的车内看书?
□从不 □偶尔 □经常 □总是
9.平时写字看书的姿势正确吗?
□总是 □经常 □偶尔 □从不
10.教室光线如何?
□不错□一般□差
11.您认为近视能够防治吗?
□可以防治 □可防不能治 □不知道 □不能防治
12.您认为看不清黑板就要马上配眼镜吗?
□不应该 □检查再说 □不知道 □应该配眼镜
13.近视防治应采取怎样的措施?
□综合措施防治 □选择单一产品 □配眼镜 □不管不问
14.请写下你对于关于改善视力问题的其他意见。
谢谢您的参与!我们将努力为同学们改善学习条件,营造良好环境。
适用场景:班级视力调查分析、学生健康教育实施
内容看点:近视防控实用指南、学生视力保护方案
行文逻辑:调查近视原因→总结预防措施→开展健康教育
这说明:我们班同学对眼睛还算重视。我们班同学四,五年级戴眼镜的人快速增加。
2)中国中小学生近视发生率已高达60%位居世界第一。
下面,我们教大家减少近视的办法:减少近视的主要关键是预防。预防近视没有可靠的捷径,主要关键还是要在发育年龄期间注意培养良好的卫生习惯和建立合格的环境条件。
具体措施已成老生常谈,归纳有以下几点:
1、要保持足够的阅读距离:阅读距离要保持在40公分以上,现在儿童(尤其在有了一些近视以后)都习惯于近距离看东西,当距离低于30公分时,眼睛就要使用4D以上调节,极易引起调节痉挛给发生近视提供“方便”。阅读书写的姿势也很重要,一定要保持坐位,禁止躺着和行走时阅读。
2、适度的阅读时间:持续近距离阅读连续时间不要超过50分钟,根据年龄在中途还应该给以短暂休息时间,给以向远方注视的机会。安排家庭作业要均匀,不要集中。
3、充足的光线:学习阅读时的照明不可暗淡也不能过强而眩耀刺眼,学校教室平均采光系数不低于1:6,桌面最低照度要高于50勒克斯低年级要高于高年级,对一些专科教室要有更高的要求。家庭照明光线要来自左前方,不直射眼睛,以产生均匀光线的磨砂灯泡或日光灯泡为好。
4、目标物要清楚:阅读物字体大小和清淅程度要符合标准,学校主要是黑板质量,要保持黑色无反光,粉笔和黑板檫不会把黑板变成灰色。
5、建立防治机构,做好定期检查,及时指导纠正。
6、每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能,能增强人体的免疫能力,减少辐射影响。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。如果出现眼睛不适,经过长时间休息都不能解除症状者,则需及时到医院检查。
六、收获与感想
经过这次活动,使我们明白了保护眼睛有多么重要,如果我们戴上了眼镜,会给我们带来诸多的不便,请大家爱护眼睛。
小学生视力检测报告二
“眼睛是心灵的窗户。”拥有一双健康明亮的眼睛,有利于我们更好地工作和学习。但是,随着时间的推移,我们班越来越多的同学患上了近视。个个都成了有名的“博士”。同学们的视力越来越差,这是为什么呢?最近,我们对本班同学的视力进行了一次调查。希望通过本次调查,能够了解本班同学近视的原因以及矫正的方法和近视的预防措施,并增强本班同学保护眼睛的意识,从而预防和减少近视的发生。
通过调查表明:本班同学患有近视的人数大约占了本班总人数的19、23%。其中80%的同学都是自上初中以后才患有近视,20%的同学则是从小学就开始患有近视。
一、患近视的原因:
通过进一步调查,我们发现大多数的同学患有近视都是因为在写字看书的时候眼睛距离书本太近所致使的;其次就是长时间看电视、上网,致使眼睛疲劳过度而引起的;有的同学是因为在昏暗的.情况下看书、走路看书以及在强光下看书而造成的近视;还有一部分同学晚上睡觉前有看书的习惯,为了舒服,便躺着睡,久而久之,也患上了近视。
此外,我们还发现,城市同学比乡村同学的近视患病率明显高,并且随着年龄的增长,这种现象变得越发明显,这是为什么呢?据调查显示,这是因为乡村生活更接近大自然,空气也比较新鲜。并且乡村同学看电视和使用计算机的频率相对于城市同学而言则明显更少。
另外,阅读姿势不良会造成视力减退,阅读时间长的同学近视眼患病率明显高于阅读时间短的同学,阅读距离越接近书本的,近视眼则进展得越快。
由以上资料表明:本班同学的近视归纳起来无非三点:用眼过度、用眼不卫生、缺乏保护眼睛的意识。
二、预防近视的方法与措施:
为了取得本班同学近视的预防和治疗方法,我们对本班视力良好的同学也展开了调查。根据调查的结果,我们总结出了以下几点预防和治疗近视的方法与措施:
1、每天坚持做两次眼保健操。
2、看书、写字姿势要正确:眼离书本一尺,胸离书桌一拳,手离笔尖一寸。
3、不要行走是看书,不要在强光下看书,不要在昏暗的地方看书以及不躺着看书等。
4、尽量少上网,注意作息时间的安排(例:不长时间看书、看电视等),不让眼睛过度疲劳,看一小时书或写一小时作业远眺十分钟等。
5、睡眠要充足,并多接近大自然,坚持锻炼身体和加强营养,不能偏食,常吃青菜,坚持良好的用眼习惯,并定期检查视力(正常情况下,人眼3个月左右屈光情况就有可能发生变化,所以要定期检查视力,做到早发现、早矫正、早治疗)等。
调查总结:近视要防患与未然。因此盲从现在开始要样成良好的习惯。并普及健康的用眼知识。对已近视的同学要好好治疗,控制其再度加深。
适用场景:学校近视防控措施制定、学生健康档案更新
内容看点:青少年视力问题预警、科学护眼方法推荐
行文逻辑:调查现状→分析原因→总结问题→提出建议
在人才济济的当今社会,具备健康的体魄是极为重要的。随着大城市的发展,高楼耸立,大街小巷横穿各处,人们接近大自然的机会越来越少,人们忙忙碌碌,很少停息一会儿,放松身心。作为中学生,我们发现了一个现象,就是学生的近视现象日趋严重。在班级上,很多同学都戴着眼镜。为了更进一步了解中学生的视力情况,我们开展了一次关于中学生视力情况的调查活动。
通过对中学生视力情况的调查使我们认识到中学生患近视的严重性。通过调查报告,向同学们传达近视的危害,从而使广大学生们认识到要更好地保护眼睛。
为了清楚地了解中学生的视力情况,我们从网上查到了不少资料,里面的种种数据都使我们大吃一惊。最新一次全国24省市学生视力监测结果表明:8万多初中生,视力不良率达50.72%,近视率为44.2%;7万多高中生,视力不良率达50.72%,近视率为65.2%。这也就是说,一半以上的中学生都有一副沉重的‘眼镜’架在鼻子上! 而更糟糕的是近年来,一些高校相继要求提高招生体检标准。近视学生在高校录取过程中,将受到极大限制。这些限制意味着每年有84%的高中考生,68%的初中考生被限考专业拒之门外。
一、现状分析
到底是什么原因造成这么多初中生视力下降呢?原因很多,其中环境是形成近视的主要因素,眼睛过度疲劳和不合理用眼方式,使得不少青少年眼睛的调节功能逐渐衰退而遭破坏。现在问题比较普遍的是学生课桌椅不规范,未能按年级、个体差异配置,不便于学生养成良好的坐姿。教室采光不好也易造成学生近视。此外,长时间接触荧光物体,如电视、电脑等,也是造成学生视力下降的原因。所以说不良的学习环境严重影响了学生的身体健康。
不积极参加体育锻炼,体质较差也不可忽视,我们从网上搜查的资料中:体校的学生出现近视率明显小于普通高校,仅为四分之一。这一方面与体育专业学生课业负担较轻有关,另一方面,也与体育专业学生喜爱运动、体质好有关。普通学校女生比男生不爱运动,也存在女生近视率高于男生的现象。
其次,不科学的饮食习惯也会导致近视。大量的临床资料及动物试验说明:近视眼的形成与机体缺乏钙、铬等微量元素有关。甜食为酸性食物,一方面大量消耗体内的钙元素,另一方面升高血糖,改变晶体渗透压,是导致近视眼形成的又一祸根。现在,学生的近视眼已成为大家普遍关注的话题。据统计,目前全国约有 51 %的同学是处于近视阶段的,大约占了二分之一 。
此外,我们通过调查了解,知道在休假时间中有24%的学生是在看书的,看书并非一件坏事,但看书也看的合理,这里的合理并非指书的类别,而是指看书时的姿势要正确。要遵循“二要二不要”原则,所谓:“二要”是指眼睛和书本距离要保持一市尺,和连续看书一小时左右,要休息片刻向远处眺望一会,而“二不要”是指不要在光线浅暗和阳光下看书和不要躺在床上看。可是根据数据显示,我们学生平时看书离书面较近和躺在床上看书的就占全校学生的64%。虽然力奋是好的,但为了成绩而损害眼睛的"话,是很可惜。
有关资料显示,虽然饮食习惯不是近视的直接原因,但也属其中一个原因。比如说如果缺乏胡萝卜素,维生素A,维生素B2,就会使眼睛容易疲劳,从而造成近视。所以,我们要多吃维生素A,B2,含胡萝卜素较多的食物,如牛奶,动物肝脏,鸡蛋,花生,胡萝卜,蔬菜等。
从调查中看,有一部分中学生由于姿势不正确和距离近造成了视力下降,说明这些学生对日常行为中保持正确的姿势、适当的距离对保护视力的重要意义还没有正确的理解和重视。这就要求我们的老师在教学和日常生活中要不断地对学生的行为习惯进行教育、强调,加强学生保护眼睛的意识。我们认为,眼睛的卫生教育应从小学开始,一上学就要进行“三要两不要”的习惯教育,使学生把这些基本要求从小习惯化。
尽管现在的高考、中考、初考的竞争日趋激烈, 如果用延长时间、题海战术来追求升学率,不仅会使学生视力下降,造成永远不能弥补的损失,而且还会使学生的体质下降,严重防碍学习,所以各学科教学都有责任帮助学生从题海中解脱出来,降低学习强度,使学生有时间注意休息。饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。
据调查,我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22。78%,中学生为55。22%,高中生为70。34%。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。 为什么患近视的学生越来越多?学生的眼睛到底是怎么近视的?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素,我针对我们学校的部分同学作了一次调查。
二、相关调查问卷
1。你是不是近视?
A。 是的 B、 不是
2。你是如何近视的?(不近视的可不答)
A、看电视过度 B、坐姿不端 C。 其它
3 你近视多少度?
A。 100以下 B。 500以下 C。 更高
三、调查分析:导致眼睛近视的原因:
大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明,近视眼是人眼对当代环境的适应性改变,它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
1 看电视距离太近
2 看电视的时间太长
3 所看电视的画面浓度太深
4 写作业时的姿势不正确
5 在光线太强的阳光下看书
6 在光线太弱的光下看书
7 长时间的在电脑前
8 不合理饮食
9 看激光
10 在车厢里看书
11 遗传因素
12 不认真做眼保健操
四、调查结果:
通过调查发现,在当今的中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明,饮食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。
五、建议
(一)看书时作姿要端正,光线要充足。读写要坐到离课桌一尺,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。
(二)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动,调节眼睛肌肉。
(三)在课间十分钟坚持做眼保健操。
(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含维生素C和维生素A,D的食物。
(六)定期到眼科专医作检查,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视度加深。
六、体会
为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生,我们要爱护我们的眼睛,不让我们将来后悔!
适用场景:班级视力调查分析、近视预防措施制定
内容看点:青少年视力问题关注、科学护眼方法推荐
行文逻辑:调查视力情况→分析近视类型→提出护眼建议
近视在当今社会是个严重的问题,甚至已被人视为一种潮流.
随着年级的增高,我班同学近视的人数逐渐增多,已远远超过了一半人数.
经过调查,我发现,我班同学视力大多数在4.8与4.9最多,只有少数同学的视力还保持在5.0以上.戴眼镜的同学有11个,但近视的却有20个,而我们班只有31人啊!没有近视的`只有11个呀!
通过百度网,我查到了近视眼可分为三种.第一种是轴性近视眼,是由于眼球前后轴过度发展所致.第二种是弯曲度过强所致.第三种是屈光率性近视眼,是由于屈光率间质率过高所引起.
针对这些调查资料,我要对大家提个建议:
要正确做好写字,读书的姿势,不要趴在桌子上或扭着身体.书与我们的眼睛保持适当的距离.看书、写字时间不应该太长,中途保持适当休息,少玩电脑.看书、写字时的光线要适当.维生素b对眼睛有好处.近视的同学应该多吃含锌较多的食物.认真做眼保健操.
一起宣传保护眼睛,让大家眼里的世界更加明亮!
适用场景:学校视力监测数据整理、学生近视防控方案制定
内容看点:关注青少年视力健康、提供近视防控依据
行文逻辑:设计调查表→统计视力数据→分析近视率变化
一、缘由
1985年至今,我国曾进行了4次全国青少年体质健康调查。调查表明,我国青少年的体质不断滑坡,其中,中生近视发病率逐年上升,近视率位居世界前列。最近一次调查显示:小学学生视力不良率占31.67%,中学占58.07%,占76.02%,大学占82.68%。学生近视眼防控形势十分严峻。
我校每学年对学生视力状况进行4次监测,发现学生视力不良率在75﹪左右。“是谁悄悄蒙上了你的眼睛”?
为全面了解学生的视力状况,以便给学校开展视力保护宣传教育、构筑近视防控网络提供依据,我曾指导xx级“社会综合实践活动课题组”对我校学生的视力状况做过一次调查。xx年5月10日,《胜利教育报》以“油田中学学生视力令人忧”为标题,发表了该次调查报告。7月11日,《中学生学习报》以“中学生视力状况调查报告”为题进行了刊登。10月26日《胜利日报·新生活》以“一半中学生戴眼镜”为题作了报道,在校内外引起了较大反响。
20xx年,我指导课题小组的同学再次对部分年级的视力状况进行了跟踪调查。发现初的近视率较20xx年又有了变化:由22%上升到38%,增长了16%。“眼睛是心灵的窗口”,调查结果令人担忧!于是《关注“心灵的窗户”——中学生视力调查》一文,发表在《胜利教育报》第467期上。
时隔3年多,学生的视力状况如何呢?近视率又发生了怎样的变化?带着一系列的问题,我再次对1200名学生的视力状况进行了全面调查,以期对我校学生的近视预防、视力保护尽一份绵薄之力。
二、过程
首先,我设计了学生视力调查表,利用老师所教班级多的优势,分发到每个学生手中。由他们具体询问、详细统计各班的视力状况。然后,把信息反馈回来,由我再汇总统计,得出结论。整个过程历时半个月,材料翔实,程序严格,数字真实可靠。
三、结果
全校视力调查一览表以上数据表明:近视率随年级的变化而变化。学生近视率明显高于初,初学生近视率又明显高于其他年级。
不少学生自起即配戴了眼镜,到初二时已达好几百度。个别学生还存在不同程度的散光、弱视等视力问题。视力不良率在56﹪左右,超过40%的学生戴眼镜!
20xx年与20xx年视力对比表(略)
以上数据显示:20xx年与20xx年相比,学生眼镜佩戴率下降了8.3%。说明学校通过推行新版眼保健操、开展阳光体育运动、坚持冬季长跑锻炼等成效显著,说明学校在积极预防近视、科学用眼宣传方面措施得力。基本达到了《中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中“用五年左右时间使学生近视率明显下降”要求。
20xx年的初一年级与20xx年的初一年级比较发现,眼镜佩戴率增加了3.39%。这说明同龄青少年眼睛发病率越来越高;说明预防近视需要从小学开始,需要从娃娃抓起。
四、感言
眼睛是人类最宝贵的感觉器官,是感知五彩缤纷的大千世界的窗口。是谁悄悄地蒙上了你的眼睛?让我们说说他是谁:分、分、分,学生的命根,也是近视的"祸根。“减负”,想说爱你不容易!电视、电脑、网吧,爱他没商量,害你也没商量!天空灰灰、高楼幢幢,月亮的脸偷偷地在改变。环境污染、绿色难得一见!“暗箱效应”引发视力退化!
青少年近视者越来越多,发病年龄越来越小,视力不良检出率居高不下,实在令人担忧!广大教育工作者应充分意识到,防控中小学生近视是提高中华民族素质的重要方面,关系到民族的兴衰,关系到祖国的未来。
学生时代是养成科学用眼的关键时期。眼睛一旦发展为近视很难再治愈,因此要认真、自觉地经常做眼保健操。眼保健操对视力正常的学生有保护视力、预防近视的作用;对已经近视的学生,能够起到延缓近视加深的作用。
应该养成良好的用眼卫生习惯。不正确的阅读书写姿势,长时间地面对书本、电视、电脑或游戏机等行为,会对视力造成极大的伤害,这些行为如果不加以纠正,即使眼保健操做得再认真,也很难起到预防近视的作用。
建议同学们远离电子游戏,培养高雅情趣;按时做眼保健操,积极参加体育锻炼,养成良好的用眼习惯;多与家长、老师沟通,积极做好近视预防、视力保护工作。
近日,教育部副部长陈小娅在全国中小学生近视眼防控工作网络视频会议上强调,大力推进素质教育,切实减轻学生课业负担。把包括视力状况在内的学生体质健康状况纳入衡量学生综合素质的标准。这为形成全覆盖的学生近视眼防控工作网络提供了有力保障,使我们看到了希望。但愿我们的视力调查能起到一定的督促和警示作用。视力跟踪调查,我们还会继续!
眼睛是心灵的“窗户”,眼明才能心亮!一双双纯真、漂亮、美丽的大眼睛,千万不能被厚厚的镜片所遮挡。请有关部门多关注学生“心灵的窗口”,请同学们自觉擦亮自己的“窗户”!
适用场景:班级视力调查、学期健康评估
内容看点:班级视力问题分析、护眼措施建议
行文逻辑:制作调查表→统计结果→分析原因→提出建议
我们已经是五年级的学生了,当然,学习任务也就更重了。也有很多近视的同学,有的同学戴上了眼镜,但有些同学虽然近视但也没有戴眼镜。我调查了班上有多少人戴眼镜了,而又有多少人没有戴。
这星期,我做了表格,有戴眼镜的和不戴眼镜的两个选项给同学选择。
最终结果是:全班有17个人戴了眼镜,有31个人没有戴眼镜。但我们知道的,全班只有10多个人不近视,大约有五分之二的人不近视,全班有20多个人都是近视的。说明我们班我们班同学的视力还是很成问题的。
但是20多个近视的人当中只有17个同学戴了眼镜,这又说明了这些同学有可能是不想戴眼镜,但更多的"应该是假性近视。我看了一下,好学生基本上都近视了,成绩稍微偏下的学生基本上也都近视了,而不近视的基本上都是中等生和中等偏上。这能反映一个问题,有些同学不是最认真和最努力的。好学生很认真,而差同学的家长老师都督促很多,就算是被逼的也会写很多作业,上很多课。但这只是单方面的,所以有些同学眼睛保护得好也是一方面。
老师的任务并不是非常重,班上有很多同学并不是因为学习,而是因为经常看电脑而导致近视的,这就非常不好了,要控制好上网的时间和次数。
学校每天都有眼保健操,同时我们也有休息时间,为什么还是有那么多人近视呢?回头想一想,每次眼保健操,基本上很多近视的人都没有认真做操,而假性近视的人并没有认真做眼保健操,怎么能让视力恢复呢?为什么又不去配眼镜呢?有很多同学在抄黑板上的英语单词或数学、语文解答时看不见就成了一个问题,甚至有人拿看不见为理由不写作业,这个就要严重了。而上课时,有人因为看不见就干脆不听讲。连锁反应和恶性循环。
所以,希望同学们能好好保护视力,爱护我们的眼睛。
适用场景:高中班级视力调查、学生健康干预方案制定
内容看点:高中生视力问题预警、近视预防措施指南
行文逻辑:调查数据收集→分析视力现状→探讨成因→提出改善建议
情况调查:
在十二中高一(5)班近视情况也较为严重,在接受调查的54人中,有人近视,占48.21%是患有近视,只有51.79%视力还处在正常水平(见图1)。而在近视的人群中女生占59.26%,女生的近视情况比男生严重(见图2)。许多的同学近视的度数在200~~300度左右(见图3)。保护视力,预防近视,已经是十分重要。除了近视,我班有些同学还有其他的视力问题,如散光、远视等等。高一(5)班的调查中,近视人数将近一半,女生占差不多60%。男生经常进行体育锻炼,而女生比起男生较为文静,不大爱运动。运动可以减小近视的发生。近视人群中大多数人是200~~300度,属于度数不深,有可能是假性近视,若及时矫正,可能使眼睛恢复正常视力,或是使近视不再加深。
数据分析:
去年,本市市区学生的视力不良率为小学31.8%,初中61.3%,高中80.8%。从数据上看到高中学生比初中学生的视力不良率要高出很多,这是因为高中学生的学习压力大,经常用眼,没有得到充分的休息,是视力不良率居高不下。其实这都跟我们对近视的认识有关,在调查中,90%的同学表示在得知有近视后,才开始注意。大多数同学认为已经近视了,也没有机会恢复正常,就不再会理会它了。有些没有近视的同学,也不大注意自己的视力,认为迟早都会有近视。
男同学为什么会比女同学的近视率低?是否运动导致?是否是女同学比较认真地学习,看书比较多?男同学玩游戏机的人会比较多。还是与遗传有关呢?
近视的度数大部分集中在什么范围?说明近视率虽然高,但是大多数都不是高度的近视,是可以预防继续加深的。对于近视的同学最重要的`问题是不要再加深。如何做呢?有的同学近视不很深,但是经常不戴眼镜,这样会使眼睛近视加深吗?这种情况多不多?
我们班近视严重,我们通过调查了解到有以下几个原因:
一:过长时间读书,没有得到充分的休息;
二:长时间观看电视,距离不够远;
三:使用电脑时间过长,姿势不正确。
四:边走路边读书,或是边乘车边读书;
五:没有认真做好眼保健操。近视对我们并没有好处,只有坏处。在生活造成很多的不方便,眼睛一离开眼镜就会看不清。对于我们的将来,将造成很多的不便。在升大学时,因为近视,很多专业都不招收(如参军、飞行员等),白白浪费自己的专长。我们提议这样保护眼睛:
1.光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
2.反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
3.阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
4.姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
5.书距离应适书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
6.看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。
7.睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
8.多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野有益于眼睛的健康。
9.营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素b类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
10.定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
11.电脑操作注意:
1电脑操作应保持六十公分以上距离,视线向下约30度;
2请勿连续操作
3萤幕的光度与清晰适当,环境的光线柔和,桌椅的高度及舒适度能配合终端机的高度;
适用场景:学校健康检查报告、视力问题调查分析
内容看点:学生视力问题分析、校园健康数据解读
行文逻辑:调查视力情况→统计发病原因→分析影响因素
将3~6年级507名学生视力情况中202名视力低下同学的发病原因进行调查。
调查结果列表如下:
视力低下同学发病原因调查表
项目
班级由于遗传因素
造成的由于环境因素造成的
读写姿势不正确看电视打电
脑时间过长
班 级人数%人数%人数%
三、一313730、41356、6
三、二417、4834、81147、8
四、一320746、7533、3
四、二519、21453、8727
五、一517、31551、7931
五、二414、21242、81243
六、一3101756、71033、3
六、二310、72071、4517、9
合 计3014、910049、57235、6
适用场景:小学近视预防培训、学期初视力检查准备
内容看点:近视成因深度解析、科学护眼实用指南
行文逻辑:提出问题→查找资料→分析原因→总结方法
每当新学期来临,我们都会很明显的看见许多同学都加入了近视眼的行业当中了,有些近视的同学及时配戴了眼镜,而有一些视力差的同学由于没有及时配戴眼镜,从而影响了学习。由此我想,是什么原因影响了视力。我决定做一次调查。
经过网络查询得知200x年6月常熟市小学生视力测试的情况,当年级的上升,近视率也随之上升。可到底是什么原因影响的视力呢?
经过查询资料,得知:
1.遗传因素:根据大量的调查资料,比较一致的结论是高度近视和遗传有关,中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型,多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境,即生活条件的影响使之变异,增加了遗传的复杂性。
2.环境因素:环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境,这是最古老的学说,虽然至今仍存在一些争议,但是从大量国内外有关调查研究报告看,已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因,并指出环境条件是决定近视眼形成的.客观因素,调查报告《》。
但是,在近距离阅读或近距离工作的影响下,为什么能产生近视?对此还没有一致认识,主要有以下几种理论:
(1)调节学说:绝大多数近视是在青少年时代出现,由于青少年眼的调节力特别强,对近距离工作学习有高度适应性,所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张,睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视,不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。
(2)辐辏学说:近距离工作使用调节时,也需要两眼同时内转的辐辏功能加强,由此可以导致眼肌对眼球加压,而引起眼球轴的延长。
(3)环境适应学说:幼儿时期眼球小,多数呈现远视,随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多,眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对,但是在发育期可塑性很强,对近视发展具有重要影响已是共识。其他学说不作介绍,需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响以上因素的作用。
预防近视,要注意:
①要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
②看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。
③看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。
④不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
⑤改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。
适用场景:学校视力保护方案制定、班级近视情况分析
内容看点:青少年近视防控措施、中学生视力现状分析
行文逻辑:设计问卷→发放问卷→统计分析→总结问题→提出建议
视力研究报告
研究背景
随着社会竞争的日益激烈,以及种种客观因素,是我们必须具备高素养、高学历。作为高中生,我们发现了一个现象,就是学生的近视现象日趋严重。在班级上,几乎都是戴着眼镜的学生。为了更进一步了解中学生的视力情况,我们进行了调查。研究目的及意义
当今社会快速发展,人们生活水平不断提高,精神追求越来越丰富,人们不再只局限于在室外玩,在家中,电脑,电视,等等,电子产品出现在人们生活中,且有许多孩子喜欢玩电脑,看电视,长时间坐在电视机,电脑前。不注重眼睛的保护,长时间下来对视力影响较大,还有就是社会就业压力越来越大,女的教育,他们望子成龙,望女成凤的心理极为迫切,于是给孩子报补习班,无形中又增大的了孩子的压力,许多孩子一天是做不完的作业,睛视力下降很快。俗话说:眼睛是心灵的窗户,为了保护好我们的眼睛,为了让更多人意识到眼睛的重要性,我们特此展开此课题研究,些 保护眼睛的对策与措施,供学生参考。研究内容和方法
现在的中学生视力普遍很差,放眼望去一个班里戴眼镜的人有许多许多,我们办所在的长安一中也不例外,所以我们调查的主要内容如下:(1) 调查对象:对长安一中高一级(2) 调查形式:问卷,向同学询问,在室外观察,记录等。(3) 调查内容:在各阶段视力近视人数的比例,通过分析,对比,调查,找出其根
本问题所在,并制定出相应的对策和建议。研究过程简述
(1)由吴玺函设计问卷。(2)杨叶,马逍遥发放问卷进行调查。(3)卢朝薇,李怡倩统计问卷并作出分析。 (4)把成员讨论研究时出现的问题及时征求老师指导。(5)组员讨论并交谈各自心得体会。 (6)组长写论文报告。 活动步骤:上网收集资料,实地采访,问卷调查,小组讨论,总结、写论文报告、研究视力问题的现状
家长都极度重视对子再加上有时学生学习姿势不正确,致使眼让学生明白眼睛近视的一系列成因,并提供一
多名学生进行有关视力请情况调查。
随之学生学习压力也不断增大, 1440
在如今这个竞争激烈的社会,人人争先恐后的想要得到好的教育,在这种社会大环境的压力下大部分中学的鼻梁上就压上了看似轻便,实则沉甸甸的眼睛,走进一中,随便进入一个班,班中近视人数可以说多于一半,这一切都是应试教育下的不良产物。当然也不完全枉罪于此,在这样一个科技发达的社会,电脑、电视也成为中学生近视的主要原因之一。不规范的读书写字姿势,平时不注重保护眼睛导致戴上眼镜后,度数嗖嗖上涨。中学生近视人数随着科技发展同时日益上涨,电视迷电脑迷。尤其是电脑,有的人一坐就是好几小时,全然不顾自己的眼镜,上网虽好,但要有度。在眼科医院里,每天都可以看到大大小小的人在检查视力,让人难以接受的是,甚至一些才会走路的小孩,也进入了近视行列。这么小的孩子就沦为近视。可以说责任主要在父母,没有充当好孩子的第一任老师。经孩子美好的人生留下一丝遗憾,眼睛是心灵的窗户,这扇窗一旦坏掉,就很难再修复了,为了让明亮的双眼伴你一生,请务必好好珍爱她,不要等近视后,才悔该当初,失去后才珍惜又有什么意义呢?保护好自己的眼镜,你将受益一生。
研究存在的问题和原因
据调查,中学生视力普遍不是很好,甚至很多小学生戴上了厚厚的眼睛,眼睛无法履行其正常的职能,使得幼小的心灵涂抹上了一层阴影。
分析原因如下: (1)近距离工作是近视眼重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。近距离工作、学习、使用电脑,和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。另外,阅读时间长的学生近视眼患病率表现高于阅读时间短的学生。阅读及近距离工作时间越多,近视眼进展越快;阅读距离越近近视眼进展越快。 同胞间屈光度一致性随其年龄差的增加而减小。相差2岁的比数比为5,相差10岁的只有2.5。因同胞之间无论差几岁,其遗传背景是相似的,对比数比随年龄差增加而减小合理的解释是,年龄相差小的同胞比年龄相差大的同胞所暴露的环境更相近。
(2)区差异及社会经济因素。城市比乡村近视眼的患病率明显高,这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然,空气新鲜。这和其生活水平、居住环境及饮食营养均有关。并且农村学生看电视和用计算机的机会少。
(3)照明阅读姿势。环境与作业面的亮度对比越大,越易引起视力疲劳。白炽灯对视力的影响要比荧光灯大。阅读姿势不良亦会造成视力减退。阅读距离越近,脖子倾斜度越大。这种姿势使离读者较近的视面受头的遮挡而变暗,引起同侧瞳孔扩大,影响视力。
(4)遗传是诱发近视的一大因素。有关近视遗传问题的研究的早。低度近视眼为多因子遗传,高度近视眼为单因子遗传;单纯性近视眼及小数病理性近视眼为常染色体显性遗传,大多数病理性近视眼为隐性遗传。科学家提出遗传的作用:(1)屈光不正可以遗传;(2)遗传特性的传递由多因子决定;(3)低度和高度屈光不正的遗传性不同;(4)眼屈光性质主要由遗传而不是由环境因素决定;(5)双生子作为研究对象有很重要意义;(6)不同种类的屈光有不同的遗传类型;(7)近视眼的遗传事实表现为单卵双生子的高度一致性,主要为常染色体显性遗传,亦有人认为阳性遗传。双生子研究发现近视眼遗传率o.58-o.9l。分析结果表明父母近视眼史与孩子屈光不正的相关性比儿童近距离工作与其屈光不正的相关性密切。问题在于孩子在继承了眼球大小和形状等遗传因素的同时可能也沿袭了父母的习惯。
现代中学生的近视与自身的用眼卫生有直接关系,但家长与学校也是有责任,身为监护人的父母,应时时督促孩子,嘱咐他们注意用眼卫生,而学校,则更应该多开展呼吁学生保护眼睛的活动,增加左眼保健操次数,以防止学生近视人数增加。更值得一提的是当今中学生近视率不断上升,而中学生们对近视这一现象并不加以重视,甚至有人认为近视怎样,戴副眼镜不就得了,还对近视无所谓,错上犯错。许多人常将其归咎与不良的用眼习惯,如看书距离不当,光太暗、持久用眼等,但近年来的医学研究表明,饮食不均衡,睡眠不足,噪音等,也是诱发青少年近视的重要因素。
据调查,我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。这几数字令人震惊,也对我们中学生敲响了预防近视的警钟。
在调查和亲身实践中我们总结了近视眼的危害如下:
1、容易爱损伤。学生得了近视配戴眼镜后,由于各别学生活泼好动,若不慎受撞击破碎,轻者眼被扎伤,重者导致失明。
2、学习成绩下降。学生得了近视不配戴眼镜会看不清字,配戴眼镜后容易造成视觉疲劳,注意力不集中,使学习成绩下降。
3、影响学生前途。学生得了近视,在人生的起跑线上会不觉地低人一截,因为许多热门升学选择专业和就业有很大的限制,前途受到极大的影响。
4.遗传后代。现代医学研究表明,由于后天因素近视,如果不及时治疗,高达700度以上的近视患者将会遗传后代。
5、生活质量低下。由于学生近视,日常生活极其不便,例如交际、旅行、外出、参加娱乐活动都有很多困难,由此往往会产生心理障碍,致使生活质量低下。
6、危害身心健康。由于学生近视,多种体育活动无法参加,影响孩子身体正常发育,得了近视不及时治疗,不但度数会不断加深,终成为高度近视,还可导致视网膜脱离黄斑出血,青光眼和内障等发症,甚至失明。
青少年近视眼的一般表现:
1、近视眼突出的症状是远视力降低,但近视力正常。虽然,近视的度数愈高远视力愈差,但不是线性比例。一般说,-3.00d以上的近视,远视力不会超过0.2;-2.00d者在0.2~0.3之间;1.00d者可达0.5,有时可更好些。
2、视力疲劳特别在低度者常见,但不如远视眼的明显。由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近,集合作用不能与之配合,故多采用单眼注视,反而不会引起视力疲劳。
3、眼位由于近眼近视时不需要调节,所以集合功能相对减弱,待到肌力平衡不能维持时,双眼视觉功能就被破坏,只靠一只眼视物,另一眼偏向外侧,成为暂时性交替性斜视。由于偏眼的视觉功能极差,且发生偏斜较早,可使偏斜眼丧失固视能力,成为单眼外斜视。
4、高度近视眼多属于轴性近视,眼球前后轴伸长,故常表现眼球较突出,前房较深,瞳孔大而反射较迟钝,由于不存在调节的刺激,睫状肌大其是环状部分变为萎缩状态,在极高度近视眼可使晶体完全不能支持虹膜,容易发生轻度的虹膜震颤。
5、近度近视眼眼底变化不明显,高度近视眼,因眼轴的伸长,可引起眼底的退行性改变,可见豹纹状眼底,近视弧形斑、视网膜萎缩斑、巩膜后葡萄肿、锯齿缘都囊样变性等,并可合开玻璃体液化,玻璃体混浊,玻璃体后脱离,晶体混虫,视网膜裂扎,严重的还会导致黄斑出血及视网膜脱离。
如何预防近视呢?其研究对策和建议如下:
1、社会的预防:据调查资料表明:轻度近视多发生于学龄期儿童,且随着文化程度的增高,近视发生率也越来越高。当今社会,学校、家长对孩子的期望太高,知识的更新又很快,所以给学生增加了许多不合理的额外负担,从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点,轻松一点吧。
2、学校的预防:首先是学校的环境设施,教室要宽敞明亮,灯光分布要科学合理,椅子高度要适宜,板书要字体大,字迹清等;其次,学校的用眼教育,定期开展视力检查,结合学生各自视力情况,定期更换座位,左中右轮转;后,减少作业量,减轻学生用眼负担。
3、家庭的预防:(1)创造良好的学习环境,尤其是灯光照明,以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜,光线应从左侧前上方射来,灯距书桌距离在50-67厘米为宜。(2)培养正确的用眼习惯,坐姿端正,眼睛离书本约1尺,写字之手离笔尖约1寸左右,看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长,1小时也应休息几分钟,眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。(3)孩子的食品,既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪,如肉、蛋、奶等,因为眼睛的健康来源于全身的健康。
4、自身的预防:积极参加体育锻炼,增强体质,提高眼肌的调节力,做到劳逸结合,远近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食;养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间;另外,还可以抽空把食指置于眼前,由远到近让眼睛盯住食指手指头,以便训练眼肌的调节能力,不过,这个方法要在医生建议的情况下进行。
以下建议供大家参考:
通过这次对大学生视力情况的调查,使我们认识到大学生患近视的严重性。我们想通过调查报告,向同学们传达近视的危害,从而使广大学生们认识到要更好地保护眼睛。
这次活动中,不但我们了解到大学生近视的情况(总体来说,不容乐观),并且使我们对近视的原因有了更深的了解,知道如何防止近视。
如何让青少年端正用眼健康的态度呢?我们可以通过调查大学生近视人数的比例以及原因来让青少年知道近视的害处,有效提高扩大青少年自我健康用眼的意识。
对此,我们诚心予以下列建议,希望大家加强视力的保护,防止近视队伍的扩大。 1、加强眼睛的卫生教育
从调查中看,有一部分大学生由于长时间对着电脑玩游戏和躺着或长时间看书造成了视力下降,说明这些学生对日常行为中控制对着电脑的时间和养成正确的看书习惯对保护视力的重要意义还没有正确的理解和重视。这就要求我们的老师在教学和日常生活中要不断地对学生的行为习惯进行教育、强调,加强学生保护眼睛的意识。我们认为,眼睛的卫生教育应从小学开始,一上学就要进行“三要两不要”的习惯教育,使学生把这些基本要求从小习惯化。
2、要注意眼睛的休息
调查已经表明,学习时间长是造成视力下降的主要原因。尽管我们已经进入了大学,但因为当年高考、中考、初考的激烈竞争,而承受长时间看书、题海战术而引起的视力下降,还记忆犹新。这种不规则的教育竞技考试不仅会使学生视力下降,造成永远不能弥补的损失,而且还会使学生的体质下降,严重防碍学习,所以各学科教学都有责任帮助学生从题海中解脱出来,降低学习强度,使学生有时间注意休息。
3、要采取积极方法进行保持和矫正
眼保健操已被多数学生重视,所以学校应在适当的情况下增加统一做操的次数,同时老师应认真辅导,纠正错误,使其发挥真正的保护作用。大学生近视中有一部分现在还只是假性近视,如果注意保护,还能恢复,有的则已成了真性近视,这时应戴适宜的眼镜来进行矫正,以保证视力不再下降,不能随便应付,所以近视者都应到正规眼镜店配置眼镜,经济条件许可者建议到眼科医院配制眼镜。
4、饮食合理
研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。研究表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
5、搞好宣传
学校可以利用黑板报、讲座等形式宣传保护视力的重要性,介绍保护视力的有效方法、强化保护意识。
6、少连续长时间看电视、玩电脑和游戏机,要多与大自然接触
六、调查活动总结
到此,我们的调查总算告一段落,心头的一块大石也放下了。在这一段时间里,我们确实学到了不少的知识。更重要的是我们学会了一种分析具体问题的思维方法。在收集材料以及研究的过程中,我们学会了分工合作,互相帮助,建立了深厚的友谊„„这一切都使我们收益匪浅。
在整个研究过程中,有许许多多的小插曲,其中的滋味无法一一道来,但我们真的很高兴很开心,因为这对我们来说,是一种经历、一种体验、一笔重要的财富。我们开始更加关心社会、热爱生活。我们需要这样的锻炼,它能提高我们的素质,让我们终生受益。
通过这次调查活动,我们都知道了视力不好对我们带来了许多不便,眼睛是我们感觉器官中重要的部分,大家的经验与知识,大部分是由视觉获得的,它不仅影响个人健康、安全„„更阻碍我们的学习活动这更显现出视力保健的重要性。
我们每时每刻都应该保护眼睛。眼睛近视会给生活带来许多不便。预防近视,我认为首先就应该做好每天2次的眼保健操。其次,我还要提醒哪些“电脑迷”们,使用电脑不宜连续超过两小时。俗话说得好,“眼睛是心灵的窗户”!让我们保护好自己的眼睛吧!!
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