适用场景:学校健康教育规划、学生体质改善方案
内容看点:青少年健康风险预警、校园运动环境优化
行文逻辑:调查现状→分析原因→评估影响→提出措施
调查“小胖墩”占比超过20%
在这项对于全市7—18岁学生的体质健康调查中,学生中“小胖墩”的比例越来越高,已成为当前一个令人十分担忧的问题。“上世纪八九十年代,是又瘦又高的‘豆芽菜’型孩子多,现在则是向两个极端发展。”市中小学生卫生保健所所长鞠波告诉记者,现在的孩子,一方面是“豆芽菜”型,一方面是“小胖墩”型,且“小胖墩”的人数比例已超过学生总数的20%。
原因吃得太“好”运动太少
“究其原因,吃得不科学、运动量少是主要原因。”鞠波告诉记者,现在的孩子吃得都很好,但膳食却不够科学、均衡,高热量的食物多,导致很多孩子脂肪沉积。此外,运动量不足是另一个重要原因。很多孩子除在学校有一定活动时间外,业余时间几乎没有运动量,即使上下学也多是坐车,走路或骑车的孩子越来越少了。
影响给健康成长带来一定困扰
“肥胖对孩子的心理和生理都会产生影响,给他们的健康成长带来一定困扰。”哈医科大学公共卫生学院儿少卫生与妇幼保健研究所教授王忆军表示,由于肥胖,有的学生现在就有高血压、高血脂、心脑血管疾病等老年人易患的病症。在心理上,“小胖墩”很容易自卑,因为肥胖等原因被同学开玩笑,进而不爱与同学交流产生自闭心理。
措施合理配餐每天锻炼一小时
专家认为,为“小胖墩”“减负”,需要全社会的共同努力。学校要保证学生每天在校锻炼一小时;家长除要为孩子合理搭配一日三餐,培养其良好的饮食习惯外,还要有意识地培养孩子体育锻炼的习惯,利用业余时间多陪孩子进行户外活动。此外,社会也要给孩子户外活动创造更多的条件和空间,让孩子们有地儿可去。
适用场景:学校健康教育宣传、学生饮食管理方案制定
内容看点:青少年健康问题警示、饮食习惯优化指南
行文逻辑:收集资料→分析数据→列举案例→提出建议
调查目的:不让肥胖症再侵入我们少年儿童的身体,让小学生的身体健康,不再受肥胖症的困扰。同时也给部分健康的小学生敲响警钟!
调查方法:上网找资料、个人调查、集体调查
调查过程:
首先,我收集了部分资料,知道了广州市教委近年抽调本市近4万名中小学生,发现肥胖症日趋增多,其中因吃得过多、营养过剩的肥胖儿占小儿肥胖症的70%。深圳市卫生防疫站抽样统计显示:深圳31万小学生中,患肥胖症的有近4万人,超过12%的青少年患肥胖症。有关调查显示,南京小学生肥胖率也已达9%、中学生肥胖率为8.8%。
以上图表,是我搜集出来的。明显,广州的小学生患肥胖症概率要高一点。我在班里也细细地观察着:
关于肥胖的坏例子,世界上多得很。比如说:
美国三藩市有个肥女姬汀娜,13岁时体重竟达680磅。她一天24小时坐在电视机前,随吃随拉,粪便弄污地毡,由母亲清洗;吃饱了看累了便倒在电视机前呼呼大睡。她不但从不出门,甚至在屋内也从不走动。有一日她的心脏病突然发作,暴毙家中,其母被控虐待子女罪判入狱6年。这是肥胖危害健康一个极端典型的例子。英国有一个人,因为吃了太多甜点,身体开始发胖。他还不悔改,又一直吃甜点,最后得了糖尿病……这些例子真可怕!但,这些例子却时常发生。哎,都是肥胖惹得祸!
调查结论:肥胖确实是一个大问题!现在也很普遍。所以患肥胖症的同学要注意多锻炼身体,减少食量。尽量少吃一些膨化食品啦、果冻啦,喝一些碳酸饮料和含咖啡因的饮料。特别注意别吃多kfc、麦当劳、巧克力。现在健康的学生你们也要注意,不要一不小心就发胖喔!总之,我们都得注意千万别得肥胖症。方法就跟减肥方法一样,有一点不一样,你不需要减少食量。你知道了吧!
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