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珍惜时间的演讲稿范本
大家好!
青春:她经得起磨练却经不起消磨,经得起开发却经不起挥霍。保尔·柯察金曾经说过:“人最宝贵的是生命,生命对于每过忍耐只有一次,人的一生应当这样度过”,当他回首往事的时候,他不会因为虚度年华的悔恨,也不会因为碌碌无为而羞愧,当他临死的时候,他能够说::“我的整个生命和全部精力,都已经献给了世界上的最伟大的事业—人类的解放而斗争”。所以我们应该珍惜青春,乘着自己还年轻,尽自己所能,在青春的舞台上展现自己亮丽而独特的风采,让青春飞扬!就像无数的星星在生活的星空中发出自己耀眼的光芒。
青春是美好而短暂的,人们对于拥有的东西,往往是在拥有的时候不去珍惜,而失去时才发现其价值!
珍惜青春,就要学会承受。承受困难和挫折,包容与压力、义务和责任。
珍惜青春,就要学会吃苦。青春是人生中最需要奋斗的阶段,尽管需要付出艰辛。
珍惜青春,就要坚持追寻,一个停止了追求的青年,注定是一个失败的人,只能在无聊和寂静中湮没。
珍惜青春,贵在由崇高的理想和执著的追求,乐于助人,乐于奉献。在挫折中完善,在奋进中成熟,在工作岗位上闪光!
珍惜青春,就要心胸宽广,困难时不要怨天尤人,妄自菲薄,顺利时也不要沾沾自喜,忘乎所以!要记住,美丽的容颜只是青春的剪影,美德和修养却贯穿生命的始终。青春似流水,悔恨白了头。人生的路是漫长了,它不象平坦的柏油路,那样笔直,也不象一潭湖水那样宁静,心得体会各式各样的困难、挫折、失败、委屈……随时都会向我们挑战。
珍惜青春,把握自己,塑造人生,勤奋和毅力是成功的基石。不断的探索、实践、追求、超越、必将赢得一个美妙的青春,精彩的人生!
时光老人的脚步在悄悄前进,光阴似箭、日月如梭的感觉时刻伴随着我们?陶渊明曾有过这样的感叹:“盛年不重来,一日难再晨,及时当勉励,岁月不待人”。青春对我们每个人仅有一次,愿我们把握住自己的青春。朋友,让我们把青春聚合成美丽的冰雕,让我们将年轻抒写成美丽的诗行,让我们把信念挂在桅杆上,让成功之船启航!
谢谢大家!
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大家好!我所演讲的主题是《珍惜时间》。
君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮如雪。 诗人的高歌,伟人的教诲,哲人的感慨……时间,曾有多少文人墨客为它赞美,为它歌颂! 有人把时间比作金钱,为了言极它的珍贵,却无法突出它的价值!或许有人反驳:人一生劳碌,无非就是为了金钱,从而得以生存,是在以时间换取金钱为代价的。可是人生在世,难道就只为了生存吗?还在于活得幸福,活得鲜明!金钱失去,可以由时间换回,然而,却从来没有人能用金钱买到时间。
有人把时间比作智慧,为了说明它是用金钱买不来的,还需经过努力,拼搏、思索、创造……但,即便费了这番心思,仍旧无能由魔掌中夺回时间!它太渺茫了,无影无形,漫天飘摇,可世间一切物质却又无一不是在它的控制下生存。
"花开堪折则须折,莫待无花空折枝。"只有善于用时者,才能取得胜利! 在时间的注视下,有人在努力,有人在消磨;有人迎向进取,有人自甘堕落;有人将年华虚度,有人勤恳奋发……有人满腔热血,毕生充实;也有人华发早生,无为而终。时间有一颗明事理,辩黑白的心,它有一双雪亮的眼睛。时间喜欢有志气,敢和它竞争的人;痛恨任人摆布,随波逐流,抱着今朝有酒今朝醉的心态,不思进取的懦夫!
闲散而过,终日重复碌碌的衰败,不仅是对自己的不负责任,也辜负了所有寄予期望的人!亵渎了时间,负了它的债,就将受到它的严惩!
"劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时。"愿青春江河滚滚奔向大海,百花年开不败! 经历了沧海桑田的旷世巨变,我们要扬起未来的风帆,勇敢地迎向挑战,面对考验,无畏风暴,劈风逐浪。开辟一条属于自己的阳光大道,达到海岸边的天堂! 机不可失,时不等待。虽然我们欠缺了很多,尽管我们并不完美。但我风华正茂,朝气蓬勃,我们满怀信心!
我们会竭尽全力去开拓,填补缺陷!即使失意,也坦然。
年轻的一代,有愁畅,懂得缅怀,但不等于是悲观妥协,一蹶不起!朋友们,列宁曾说:"赢得了时间,就赢得了一切!"让我们都长一双透视眼,在无形中捕促时间,同它斗争!
我们把握每个时刻,将它紧紧抓牢,共创辉煌! 谢谢,谢谢大家!
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敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!今天我演讲的题目是:"珍惜时间,努力学习。"
俗话说得好:"一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。"时间就是珍宝,时间是一切能力中最强的力量。人的生命是短暂的,但是我们只要争分夺秒,与时间作斗争,到老,也无怨无悔。
同学们,你们一定要"珍惜时间",俗话说;"少年易老学难成,一寸光阴不可轻。"我们现在正是读书的好时节,"花有重开日,人无再少年。"我们现在条件很好,要努力学习,有些同学认为学习非常无聊,我教你,你们可以把学习看成一门兴趣,把语文看成与人对话,把数学看成找凶手,你是一个侦探,一定要细心的找,找到真正的凶手,才不会冤枉好人。
知识就像滚雪球,越滚越多,并不要急于求成。只有抱着好的心态,才会更充实。时间与知识,也就是努力用时间去学习知识,但也要合理利用,你可以看一会儿书或写一会儿作业后向远处望望,记住哦!学习是好的,但也要注意保护视力。
"知识改变命运。"大家一定都听到过吧!知识是绝对无敌的,对于一个人来说:"你只要有了知识,你人生的命运就可能改变!"
班上有些家里条件不是很好的同学,你不要感到自卑,你现在只要努力学习,珍惜时间,利用课余时间去多读些书,让你的脑袋变灵活,你今后人生的命运就可能进行大转变,努力吧!用"知识改变命运"来激励自己,努力吧!
同学们,用一句话来告诫大家,"珍惜时间,努力学习。"让我们拥有一个美好的未来,让我们共同在一片蓝天下努力吧!
谢谢大家!
关于珍惜时间演讲稿600字
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尊敬的各位领导、老师、同学们:
大家早上好!今天我讲话的主题是《珍惜时间,不再等待》。
在网络上流行过这样一句话,就是“让生命去等待”。这是来自一首流行歌曲的歌词,却被很多的年轻朋友去流传,有的放在qq签名上,有的放在空间里,自认为这句话很有哲理,很有个性。
“让生命去等待”,等待什么呢?等待财富、金钱、好运、机遇?还是等待别人的帮助,等待命运的恩赐,等待天上掉馅饼,还是等待异想天开的收获?
“让生命去等待”,为什么要去等待呢?是守株待兔,还是孤注一掷?很显然,这是一句很无厘头的话,它的存在没有任何的意义,更谈不上哲理,也谈不上个性。当然,你可以选择把它当成个性来玩玩而已,千万别信以为真,当做人生的心跳。因为它只是一个莫名其妙的词语的组合,尽管人们可以用丰富的想象力去填补它,但它的中心意义无非落在等待二字上。
所以,现在我想问:我们有什么理由去等待?有什么理由去等待呢?当今的社会,竞争如此的激烈,每一分钟都是非常难能可贵的,等待了一分钟就意味着失去了一分钟,失去一分钟就意味着要失去很多的东西,比如知识,财富,机会等等一切的东西。失去以后,当你回首要再去追回,那就成为了不可能了,因为时间一去不复返。
同学们,我们正处在汲取知识的黄金时期,如果放松思想要求,让“生命”多休息多娱乐多悠闲一会儿,那流过的光阴怕永远也等不回来!所谓“时间就是金钱”“时间就是生命”不正贴切地描述了这一问题吗?
“业精于勤而荒于嬉”要想取得理想的成绩,勤奋是诸多因素中至关重要的。对大多数同学而言,一时的勤奋不难做到,但是难于持久。可以尝试着每个阶段为自己制定一个小目标,经过努力,珍惜时间,目标很快就能实现。
同学们,切莫等待,因为等待会让你失去斗志,让你失去能力,甚至让你失去机遇。我们不如将等待的时间,用在奋斗上,用在努力上,我相信,我们一定能得到更好的结果。珍惜时间,别让生命去等待吧,正像天下没有免费的午餐一样,生活是要靠我们的双手去创造,同学们,让我们一起热爱生命,珍惜时间,让我们一起去努力,去拼搏,切莫再等待。
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敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!水是我们人类不可缺少的东西。如果我们生活中没有了它,我们将无法生存。
水无色无味,它为我们贡献了多少。每年的3月22日是世界水日,那一周是中国水周。以前,我们的水是非常干净的,可是,现在由于我们为了方便,把那些脏东西,污自给排放到了水里。有些工厂甚至为了开在有水的地方,然后再将脏东西排放在了水里。这种现象,我们都很常见。
我们应该合理利用水资源。珍惜水资源。大家应该都先想想,水是怎么来的。如果我们没有了水会怎么样?每当我们洗澡时,将水放好,都会看到那干净清澈的水;但洗完澡后,那干净地水经过脏东西一碰,立马变成了脏水,然后流走了。当妈妈买来菜时,用水把菜给洗干净,那水又变脏了。连我们平时喝得水也是经过加工的,装在矿泉水里。
同学们,你们现在知道水有多大的用途了吗?它不仅是在维持我们的生命,更在为大自然做出贡献。现在,我们的水已经被污染了。只要我们从现在做起,不浪费一滴水,就不会再造成这样了。如果我们还是继续糟蹋,浪费水资源,那后果不堪设想。
同学们,行动起来吧!让我们一起珍惜水资源,保护水资源。
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尊敬的各位老师与亲爱的同学们:
大家早上好!
我今天的环保演讲稿的主题是:《珍惜我们的家园——地球》
上周六的早晨,我早早的.起床准备去上外语课。当我和妈妈走出家门以后,才发现小区里停放的每辆汽车上有一层薄薄的细沙。这是为什么呢?原来昨天夜里刮起了沙尘暴。再看路上的行人,有的戴着口罩、围巾;有的戴着眼镜、帽子;有的全副武装;天空渐渐变浑浊,呈现昏黄色,还伴随着大风,室外的能见度很低。
妈妈骑着车艰难地驮着我。"为什么会有这样的天气呢?"我问妈妈。我妈妈说:"这都是人类一手造成的。很多人没有环保意识,只看到眼前的利益,大量砍伐树木,破坏森林,造成水土流失,土壤沙漠化。以前郁郁葱葱的树林,到处充满着花草的香气。小溪孱孱地流着,溪水里小鱼快乐地游玩。小动物们在森林里悠闲无忧无虑地生活。而现在被砍过的山林一片狼藉,到处是残留的枝桠和树叶,大都已枯黄,轻轻一捏就断了;间或有绿色的刚砍下来的新鲜枝桠。地球变得千疮百孔、遍体鳞伤。"
听了妈妈的话,我既奇怪,又害怕。奇怪的是:"那森林与沙尘暴有什么关系呢?" 妈妈说:"树木是泥土的固定剂,它能牢牢的固定土壤。另外树木还是粉尘过滤器。当含尘量大的气流通过树林时,随着风速的降低,空气中颗粒较大的粉尘会迅速下降。另外,有些树木的表皮长有绒毛或者能够分泌出油脂,它们能把粉尘粘在身上,从而使经过树林的气流含尘量大大降低。可是现在阻挡风沙的屏障被人们给破坏了,以前只有在戈壁滩才有的沙尘现在在城市里经常出现了。"
害怕的是:如果长此以往,"我们的家园——地球"将变成光秃秃的一片。处处是沙漠,尘土漫天飞。没有的树木也就没有植物;没有了植物也就不会有动物;那么我们人类也将不复存在了。那就是世界末日了到了。太可怕了!不行!坚决不行!我要做保护家园的小卫士。虽然我只是一名小学生,但是我觉得让我们从小事做起,从点点滴滴做起,爱树木,爱花草,是一种美德,爱树就是爱惜生命。地球是我们的唯一家园,绿色生命是我们这个家园的主体。在这里我要提出倡议:同学们!请大家要树立绿色文明观念,自觉关心生活环境状况,爱护花草树木设施,对破坏绿化设施的行为要敢于制止并举报。请大家和我一起保护我们的家园。
我们渴望美丽的地球,绿色的家园,湛蓝的天空,清新的空气。地球只有一个,她的生命是脆弱的,不能因为我们为着眼前的发展和获得微小利益,以肆虐的行为,无"度"的获取,使原本已经脆弱的躯体更加脆弱!记住,保护地球,就是保护我们自己!
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世界上很多事情都是需要珍惜的。从水到电,从时间到金钱,从一花一草到一叶一木,还有资源、亲情、生命等等,这些都是值得珍惜的,可我认为最需要珍惜的就是朋友之间的感情——友情。
友情,需要鼓励。人们常说,“友谊第一,比赛第二。”我认为这句话说的太对了,因为如果在比赛中有人赢了,你不屑地说出“有什么了不起的,他只不过是运气好而已,再来比一次我肯定赢”这样的话,就会失去友情;相反如果你向他竖起大拇指:“你真厉害,跑的好快呀!恭喜呀!”这样,多用一些鼓励性的语言,给朋友激励,就会获得更多的友情,拥有更多朋友。所以,友情,是要鼓励的。
友情,需要照料。我曾经就有这样的经历:在暑假中,我和好朋友没有来往;开学后,又不经常在一起,缺少交流后的我们,就渐渐疏远了。直到现在,我们俩都很少交往。这让我认识到,友情是需要照料的。是呀!如果不照料友情,不多看望朋友,不相互沟通,怎么会有好朋友?怎么会获得友情?
友情,要真诚面对。我曾经在新闻上看到,有人骗感情,也有人骗友情。有个人,他先和一个“好友”搞好关系,然后不间断地向“好友”借钱,最后,不顾及“友情”而一走了之。这种人,是我最不喜欢的,因为他对友情不真诚。我交朋友总是真心诚意地对待,我就拥有了许多值得信赖的好朋友。
有一首歌唱得好:“朋友一生一起走,一句话,一辈子,一生情……”唱出了朋友间的心声,在鼓励、照料、真诚面对中,珍惜友情,收获友情。
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问同学们一个问题:"大家觉得学习苦吗?"请同学们真心的,大声地回答我……谢谢同学们的回答。是的,许多人都认为学习真的好苦!确实,七八座大山压在了我们的头顶,犹如沉重的石块,让我们都抬不起头来。但是,因为如此,我们就可以抛弃它?躲避它?畏惧它吗?
贝多芬有一句话说的好啊:"那些成为伟大的人,是因为他们在困苦和逆境中存活。"是的!因为在那困苦和逆境中隐含了无边无际的爆发力,而正是这些爆发力成就了伟大者。
李清照,一个珍惜她所拥有的困苦的伟大女词人呀!在南宋末年,生活的流离颠沛痛苦不堪使她学会了坚强,学会了珍惜。在这种情况下创作出了婉约诗词而震撼人心"生当做人杰,死亦为鬼雄。"困苦中的暴力被她淋漓尽致地挥发,使她为文坛写出绚丽灿烂的诗篇。
"科学幻想之父"—凡尔纳,他珍惜他所拥有的困苦。面对一次次的退稿时,他原本可以选择丢弃文稿,毁天理想,而过一轻松人生。但他选择了这困苦,走进了第16家出版社。终于也迎来了人生的第一缕阳光。他在困苦中成功了。明媚的阳光照耀,洒落在他的身上,她接踵而来的制作出一部部作品! 文坛巨匠鲁迅,他珍惜他所拥有的困苦。再从东京返国的途中,
一切切苦不言堪已刺痛了他这颗强烈的爱国心,但他仍然这种情怀,他彻彻底底地爆发了。"俯首甘为孺子牛"他为国家,为革命奉献了自己,挥洒出壮烈的一笔,为拯救国民精神,拯救中国,留下辉煌的作为!
是呀!同学们,古往今来,古今中外,正是因为智者们珍惜所谓的痛苦而爆发出人类的奇迹!但你或许会认为伟人与我们的距离很远,但你们别忘了,伟人也是有普通人变来的呀!同样的普通人,你在困苦面前昂首挺胸,或许能成就一番;但你如若躲避这困苦,则成为比普通人还要平凡的人。因此,我们必须忍受这困苦,这学习,珍惜每一道难题,珍惜每一次作业,珍惜每一堂课!在这困苦中慢慢前进!
同学们,四川地震后,无家可归的学生仍在困苦中学习,那我们难道就连眼前的幸福条件下的困苦仍不能挺过吗?同学们,你们在以后的困苦面前有没有信心珍惜它,挺过它?有没有信心?……
同学们,请一定好好珍惜困苦,然后爆发出雷鸣般的轰鸣,打破这一片宁静,为人类在书写灿烂辉煌! 最后,在给大家致上最真诚的谢意!
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世界上所有的玫瑰,也不能比拟友情的芬芳与美丽。 朋友,是这个世界上最令人愉快的东西。友谊,更是这个世界上不能缺少的东西。
友谊是雨中的伞,是黑夜里的灯火,是扬帆航船途中的风,是崎岖山路上的扶手,友谊是一间不上锁的房间,你随时可以敲门进入;友谊也是一把钥匙,能帮你打开心灵之门。
然而,茫茫人海之中,朋友弥足珍贵,友谊并非唾手可得。试想一想,如有银钱经手的事,你信得过的朋友能有几人?在你人生失意之中雪中送炭的朋友能有几人?你出门在外之时对于你的家人肯加照顾的又有多少?你得意的时候和你称兄道弟,而在你走入困境之时能让友情长久维持者,又有几人?世界上是有朋友的,但不是随意可得,而是像沙里淘金一样难得。而朋友一旦真铸成了友谊,便会金石同坚。所以,我们应该像珍惜金子一样地珍惜朋友,珍惜友谊。
是的,友谊是锦上添花,更是雪中送炭,友谊是阳关大道上的携手远足,更是崎岖攀登路上的相互搀扶。
友谊是一棵树,要用真诚和挚爱去浇灌,用信任和宽容去栽培。嫉妒和猜疑是毒药,会使友谊之树根枯叶焦,失去生命的绿色。
友谊是推心置腹的交谈,是默默无声的关怀。友谊是不求回报的付出,是无拘无束的平等交流。友谊是理解,是尊重,是从一颗开放的心走进另一颗开放的心。友谊是驱逐孤独和绝望的动力。
没有友谊的人生,是残缺不全的人生。没有朋友的人生,是惨淡的人生。让我们敞开心扉,真心交友,珍惜友谊吧!
大学生英语演讲稿:珍惜友谊
关于珍惜友谊的演讲稿
珍惜友谊的演讲稿
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各位老师、同学们:
大家早上好!
我是__,今天我演讲的主题是——"珍惜时光,赢在当下"。
清晨,我们相聚在此,能够在国旗下讲话,我感到很荣幸,期末考试就快临近了,我们都进入了紧张的备考阶段,同学们,你们做好准备了吗?在这里,我想从我自身经验出发,给大家提几点小建议。
第一,与时间赛跑
时间就是生命,也许一分钟的时候不能给你带来一分的成绩,但是一分钟的时间,绝对可以给你带来一点一滴的进步。在历史的长河中,时间是最公正的,但也是最短暂的,只有争分夺秒去努力,只有与时间赛跑,我们的成绩才会有更多的进步,期末考试才会变得轻松自在。
第二,与汗水相伴
锲而不舍,金石可镂,坚持到底,不懈追求,一切皆有可能。美国作家海明威的《老人与海》中的主人公,就是以永不言败的信念创造了奇迹,宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,可见,成功是与汗水相伴的。机不可失、时不待我,有的同学以为自己的成绩差,到期末考试了,再怎么努力也赶不上前面的同学了。其实不是这样,原来基础较差的同学更应充分利用期末复习的时机,狠抓基础,查漏补缺,做到复习到位,消化到位,宁可学少点,也要学好点。哪怕期末考试的时候没有名列前茅,但只要尽力了,也是第一名。
第三,不心急如焚
临近考试了,很多同学就感到心情很沉重,吃不香睡不好,其实这样是不对的,保持一颗平稳的心是最重要,坦然的迎接考试,迎接梦想的飞翔。你可以向往毛泽东的问苍茫大地,谁主沉浮的高瞻远瞩,拥有足够的信心,做好充分的准备,迎接期末考试的到来。
最后,也为大家明日的考试提供一些小小的建议:
1、调理大脑思绪,提前进入考试科目情境。考前要摒弃杂念,排除干扰思绪,使大脑处于"空白"状态,创设考试科目情境,进而酝酿该科目思维,提前进入"角色"。通过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等,以转移自己对焦虑紧张情绪的关注,减轻压力,使思维单一化、学科化,确保自己以平稳自信、积极主动的心态进入考试。
2、沉着应战,确保旗开得胜,以利振奋精神。良好的开端是成功的一半,从考试的心理角度来说,这确实是很有道理的。拿到试题后,不要急于求成、立即下手解题,而应通览一遍整套试题,摸透题情,然后稳操一两个容易的或者熟悉的题目,让自己产生"旗开得胜"的快意,获得成功的体验,拥有一个良好的开端,以振奋精神、鼓舞信心,很快进入最佳思维状态,即发挥心理学所谓的"门坎效应"。之后做一题得一题,不断产生正激励,稳拿中低难度的题,见机攻高难度的题。
各位同学,大鹏一日同风起,扶摇直上几万里,要想取得期末考试的好成绩,努力是必不可少的,信心也是非常重要的。此时此刻,祝愿大家明日考试顺利!
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尊敬的老师,同学们:
大家早上好。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日,今年世界爱眼日的主题是:"关爱青少年眼健康"。我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这宝贵的"心灵之窗",那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的,她希望拥有三天的光明去感知这个世界,使她熟悉身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明,对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不可及的。同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们经常遇到的问题,由于长期看近物,引起眼内肌肉调节痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正常。患假性近视如果不防不治,让眼睛长期处于过度调节状态,久而久之,可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗,千方百计设法使之看远,放松调节,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起上述并发症,严重的可以致盲。学生近视,将影响中国高素质人才职业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性的,是可以预防的。
近视的主要原因:
1看电视距离太近;
2看电视的.时间太长;
3所看电视的画面浓度太深;
4写作业时的姿势不正确;
5在光线太强的阳光下看书;
6在光线太弱的光下看书;
7长时间的坐在电脑、电视前;
8不合理饮食;
9在车厢里看书
10遗传因素
11不认真做眼保健操
在这里我想给大家提出几点建议:
1看书时坐姿要端正,读书或写字时做到"眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。"
2不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。
3每天坚持认真做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!同学们,让我们从现在做起,从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力,每个人都会有一双明亮,清澈,有神的大眼睛。
阅读小贴士:模板12共计1255个字,预计阅读时长4分钟。朗读需要7分钟,中速朗读9分钟,在庄重严肃场合朗读需要12分钟,有155位用户喜欢。
亲爱的老师、同学们:
大家好!
"勤俭节约,从我做起"是我们常挂在口头的一句话,可我们应该反思:"我们真的做到勤俭节约了吗?"当我们用厌恶的眼光去看那些任意挥霍的人时,我们应该反思:"这一幕是不是曾经发生在我的身上!"当我们用怜惜的目光盯着垃圾筒中堆满的、半新还可以用的纸时,我们应该反思:"这片纸是不是我丢下的!"……
说到这里,有些同学肯定很不满意,认为自己确实做到了勤俭节约。那么,因为一张白纸只是沾上了一滴墨水,你就把它揉成一团扔进垃圾筒,这算是勤俭节约吗?因为忘记关灯,而使灯亮了一晚上,这算是勤俭节约吗?因为没有关水龙头,让水白白流了很长时间,这算是勤俭节约吗?如此等等,正是因为全球70亿人无意中的浪费、挥霍,才致使全球升温,地球妈妈发烧。可这一警示并未引起人们的注意,甚至有些人还会说,我用自己的钱买东西,用不着你们让我节约,就是浪费,也是浪费我的钱,这样的说法可就大错特错了,我们现在穿的衣服、用的文具、吃的食品、各种家用电器都是地球丰富资源与人类智慧的结晶。一个数字,如果前面没有"1",那么后面再多的"0"也是白搭,同样的道理,如果没有了地球给予我们丰富的资源,我们就是再聪明,也是无用的,我们能在这样优越的环境下读书、工作、生活,尽情享受阳光雨露,这其中包含着地球妈妈的无私奉献呀!
而正是因为人们身在福中不知福,才造成这一恶果,有些人可能认为:"我只扔一片纸,不会造成太大浪费。"可他们有没有想过,一片纸虽小,可也不是没有用的,它可以用来打草稿、做纸制玩具,这也是勤俭节约啊,"从小事做起"如果我们每个人能在生活中节约一张纸,那70亿人就可以节约出70亿张纸,聚沙成塔,集腋成裘,点点滴滴、涓涓细流定能汇成大海。
虽说知道这么多,可我有时也会有一些浪费物品的行为,如:洗完脸的半干净的水,因为懒得端进厕所,便直接倒进洗脸池中;因为桌子抽屉中的白纸太多难以收拾,便不由分说的扔掉几张;因为衣服稍小或或觉的难看,就束之高阁不再穿着;因为饭菜不合口味觉得难吃,就弃之碗中任其倒掉……可是,当我越来越大,意识到看似简单的勤俭节约,却对人类生活起到重大的作用,便开始从自身做起,把勤俭节约从口头变成行动。
我曾经看到一部公益广告,左右两边分别有一个不同的场景,左边是一个山区的黑人男孩,他拿着一个大缸在接水,生活质量显然很差,右边是一个白人女孩在明亮澄净的卫生间接水刷牙,当女孩打开水龙头时,左面男孩的手却停了,女孩由于两只手没法腾开,水便一直"哗哗"的流着……当女孩刷完牙关好水龙头后,左边男孩的水才流了起来,男孩的眼里燃起了生的希望。我想:如果我们少用一滴水,不仅能为"勤俭节约"添一丝光彩,更能为需要帮助的人提供帮助,岂不是"一举两得"吗?请大家谨记:不要让最后的一滴水,成为我们的眼泪!
"勤俭节约,从我做起",少用一滴水,少扔一张纸,少费一度电,少抛一粒粮,少花一分钱,让"勤俭节约"成为你我的习惯和精神,共同营造一个勤俭节约光荣、浪费挥霍可耻的社会氛围。
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各位老师、同学们:
大家好!
已老的人,大多数都会有一个同感:时间如箭,唆一声就过往了。他们到了临死之时,都会说:“我有好多事情都还没做呢!”即使连歌德都会感叹一句:“请再给我一些光明!”
真的,时间给过你很多了,给过你儿童时的快乐;给过你少年时的烦恼;给过你中年时的享受;也会给你老年时的感叹。而且时间更让你死时用平静来面对。
时间恍如是一个人,你对他不珍惜,纵情的浪费,他就让你永久都跟不上他的脚步,而到最后,让你只得感叹一句:时间实在是太快了!但是,假如你非常珍惜他,他会让你永久和他赛跑,让你跟上他的步伐,那末你将不会永久生活在被时间抛弃中。
时间是正直的人,你会利用他,他就会给你更多的回报!
不过,时间又是一个不公平的人,他让某些人悲守穷庐,却又让某些人欢天喜地。并且时间也很阴险,你不会用他,他就少分给你几天,他不会往多分给浪费他的人。
时间这个人,就是这么难以捉摸,谁也抓不住他,你也别抱怨他,假如实在要抱怨,那就抱怨自己为甚么没有很好的利用他吧!
实在时间这个人,只要你没把他遗失,你就会优先取得成功的机会,试想,假如在一样的时间里,他人干了两件事,而你却干了五件事,你离成功还会远吗?
同学们,让我们珍惜时间,往拥抱美好的未来吧!
我的演讲终了,谢谢大家!
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各位领导,各位同事,各位朋友:
大家好。我是来自传动事业部的刘学召,我今天演讲的题目是廉洁自律,珍惜拥有。
古语有云:正心,修身,齐家,治国,平天下。廉洁修身乃齐家之始,治国之源,平天下之基。
所谓"廉",应是一种思想上的意识,自我约束的意识,坚持正直的意识,廉洁自律,能够加强党风廉政建设,创优合规发展环境,强化全体干部职工拒腐防变思想。
我曾经在网络上听取过行贿受贿服刑人员的现身说法。这些犯罪人员,他们曾经有着自己的梦想,有着好的工作环境,有着较高的经济收入,有着幸福的家庭,他们曾经为国家和社会做出过突出的工作成绩、深受领导和同志们的信任。然而,面对金钱利益的诱惑,他们人生的航标迷途了,丧失了理想信念,最终走上了犯罪的道路,把自己送入了地狱之门。今天,他们声泪俱下的忏悔和警醒,对亲人家庭的感念,对自由的渴望,深深的感染了我,他们用自己的例子告诉我们要廉洁自律,珍惜拥有。
我是长城公司的一名操作工,工作已有三个年头,我们的公司有着严格的廉洁制度,我要时刻保持清醒的头脑,按规办事,面对物欲横流的社会,我更加需要走好人生的转折点,把握好自己人生的航标。要以谦虚之心加强学习、以谨慎之心对待权利、以淡泊之心对待名利、以警惕之心对待诱惑、以感恩之心对待监督、以快乐之心对待生活。
作为八零后的我们,如何真正将廉洁二字落实、贯穿到我们的生活中,学习中,工作中?如何有效的去扩大这份感染力?这,是值得我们深思的一个问题。我认为应以以下几个方面严格要求自己。
在思想上,树立正确的世界观、人生观、价值观。进一步加强自身的思想政治教育和职业道德教育,警钟常鸣,努力做到自持、自重、自省、自警,要耐得住寂寞、经得起诱惑,顶得住歪风、经得住考验。以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻,以诚实守信为荣、以见利忘义为耻,以遵纪守法为荣,以违法乱纪为耻。
在工作上,恪尽职守、严于律己、加强学习。认真学习相关法律法规、认真学习我公司的各项规章制度,认真学习业务技术,提高个人素质和法律意识,按规矩办事,按要求操作,廉洁自律、严于律己。算好政治账、尊严账、家庭账、事业账、金钱账、自由账、健康账,时时事事自警自律,扎扎实实做好本职工作。
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各位老师、亲爱的同学们:
大家早上好!今天我演讲的题目是《用真心架一座友谊之桥》
俗话说:"单丝不成线,独木不成林。"一滴水只有把它放进大海里才永远不会干涸,一个人只有把自己和集体融合在一起的时候才能最有力量。独自学习而没有朋友,将是一位学问浅显,听不到太多东西的人。因此,同学们要学会文明交往,端正态度去交朋友。它会让每位同学都感受到,朋友就像一盏温暖的灯,点亮了我们成长的道路。
孔子的益者三友和损者三友可以教会我们怎样交到好朋友。"友直、友谅、友多闻,益矣。"意思是交朋友要交正直的朋友,心胸开阔的朋友,博学多闻的朋友。不要去交那些脾气暴躁,优柔寡断,心胸狭窄的朋友。真正的好朋友是能互相规劝、勉励的。那么要想得到真正值得交往的朋友,就要做到:待人要态度诚恳,有礼貌;保持情绪的稳定;要大方、热情、谦虚;当朋友感到难堪时或身处困境时要给予关心和帮助;对朋友的缺点和所犯的错误要宽容,并帮助其改正。
每个同学都想有个"好人缘",都害怕孤立,不愿失去集体和伙伴对自己的信任。那么,如何获得好的同学关系呢?
关于珍惜友谊的演讲稿
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“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。“这句话连我上大班的弟弟都会背,可是谁做到了呢,人们只是把它当做耳旁风,左耳朵进右耳多出,听进去了没谁也不知道
时间就像滔滔江水一去而不复返,可人们总是花费有用的时间做没用的事,总感觉时间还多不用担心,可你们知道吗,人生只有三天:昨天,今天,明天。昨天已经过去了,永不复返今天已经和你在一起,但很快就会过去。明天就要到来但不久就会消逝。只有抓紧这三天你才有可能成为新世纪的主人。时间就是生命,时间就是金钱,时间就是一切,只有把握住时间,时间才会为你效劳,如果你只会浪费时间,时间就会从你身边溜走。
珍惜时间吧,让我们成为新世纪主人,记住时间就是生命,时间就是一切。从现在抓紧时间吧!
300字珍惜时间演讲稿
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自信是成功的基石,充满自信的笑脸应当成为我们年轻一代的招牌!只有拥有自信,我们才能在知识的殿堂里闲庭信步;只有拥有自信,我们才能在社会的海洋里乘风破浪。没有自信又如何能有他信?只有自信的人才能服众,才能勇往直前的挑战每一个难题。
感恩是对自然、社会和他人给予自己的恩惠和帮助的由衷的感激,并真诚回报的情感和行动。拥有一颗感恩的心,才能懂得孝敬父母、尊敬师长、帮助他人;拥有一颗感恩的心,才能学会包容、赢得友谊、获得幸福;拥有一颗感恩的心,才能勤奋学习、珍爱自己、创造美好的未来!
天行健,君子自强不息。
滴自己的汗,吃自己的饭。自己的事情自己干,靠人靠天靠祖上,不算是好汉。古今中外,凡成就事业,对人类有所作为的人,无一不是脚踏实地、艰苦登攀的结果。没有一副肩膀让我们依靠到老;没有一只手能一直给我们指路;智慧的叮咛也不会永远伴、伴随我们;路是自己的,走好自己的路,不管是泥泞还是坎坷,都将是我们一生的财富。
玉不琢,不成器;人不学,不知道。学习是一个艰苦而快乐的过程,快乐的是为了我们的理想奋斗,艰苦的是我们要付出踏实的努力。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。我们每个三职学生都秉承着"自强不息,徳技立身"的校训,我们坚信"苦心人天不负,有志者事竟成"!一个在学习上能够孜孜不倦、刻苦专研、学有所长的人才能获得众人的尊敬。
会感恩、有自信、自力更生、学有所长是我心目中的良好的学生形象。我们是朝气蓬勃的一代,应该满怀感恩的心,做一个自信的人、一个勤奋的人、一个勇于创新的人,用我们的专长成就美好的明天。
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敬爱的老师、亲爱的同学们:
曾经一段时间,"舌尖上的中国"成为大家热议的话题,一提起"舌尖上",人们往往就会联想到美味的食物,但实际上,我们的"舌尖"除了品尝美食以外,也在制造着惊人的奢侈浪费!
据联合国统计,目前全球长期营养不良和挨饿的人口达到了9亿左右。全球有30多个国家面临严重的粮食危机,每4秒钟大约有1人应为饥饿死亡!而在我们中国的边远地区,由于经济落后、交通闭塞等原因,还有许多人在饿肚子,还有许多孩子连温饱问题都没有解决,又怎能谈得上读书、上学呢?
"锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。"这是一首耳熟能详的诗。但是,看看我们食堂的餐厅里,各种浪费粮食的现象依然存在。有的同学匆匆吃了几口,就将饭菜倒掉,然后去买零食吃。有的同学挑食,这个不吃,那个不吃。看着满桶的剩菜剩饭,实在令人感到可惜和心痛。也许你认为浪费这一点点算不了什么,可是,如果你浪费这一点,他浪费这一点,大家都浪费这一点,那就是一个惊人的损失了!
虽然我们的祖国现在十分的繁荣,但是在祖国的大好河山中,有一些遥远的地方,那里就是贫困山区。在贫困山区里,人们吃不饱、穿不暖,小孩子们还没有地方上学。人们天天吃野菜、白薯、山里的蘑菇,连大米都不多,更别说肉了。要是两三星期能吃一次肉呀,就是谢天谢地了。
再看看我们,每天大鱼大肉,蔬菜水果,应有尽有,却生在福中不知福,还到处浪费。在学校里,有多少同学把吃不了的饭菜到掉了,也许他家里很有钱,也许他家里有的是粮食。珍惜粮食,节约粮食是我们中国民族的传统美德,我们不能丢掉我们的根。如果贫困山区的孩子们看见同学们这样做一定会很心痛,并会指责同学们。在饭馆,有的人为了炫耀自己多么大方、多么有钱,便点了一桌子的饭菜,吃不完的,就要被店里的老板那去。其实剩菜可以打包回去吃,这样也是一种节约。只要存有节约的意识,其实做起来很简单:吃饭时能吃多少盛多少,不扔剩饭剩菜。
在此,请允许我向大家发出以下倡议:
1.在食堂就餐过程中不追逐打闹,不奔跑。
2.排队买饭时要有秩序,不争抢打闹。遇到问题要文明礼让,不主动挑衅滋事。
3.就餐时保持安静,不说笑,不偏食、挑食。
4.同学之间互相监督,看到浪费现象要勇于制止,尽量减少浪费。
5.就餐完毕后餐具要轻摆放,保持桌面整洁,不把食品带出食堂。
6.做节约宣传员,向家人、亲戚、朋友宣传浪费的可怕后果。
同学们,节约是美德,是品质,是责任,我们是社会的主人,生活在这个大家庭中,就要用心去爱护它、关心它,用实际行动参与到节约行动中来,做勤俭节约风尚的传播者,实践者和示范者,让我们从今天开始,从现在开始勤俭节约,人人有责!
指导老师:郭美男
[ 世 界 粮 食 日 ]
世界粮食日(world food day,缩写为wfd),是世界各国政府每年在10月16日围绕发展粮食和农业生产举行纪念活动的日子。世界粮食纪念日,是在1979年11月举行的第20届联合国粮食及农业组织(简称"联合国粮农组织")大会决定:1981年10月16日为首次世界粮食日纪念日。此后每年的这个日子都要为世界粮食日开展各种纪念活动。2024年是第38个"世界粮食日".
锄禾日当午,汗滴禾下土
谁知盘中餐,粒粒皆辛苦
我们真的能体会每一粒粮食背后的汗水吗
当我们每一次享受酒饱饭足时
请多想想
在这个世界上的许多角落
有很多人食不果腹
你知道吗
在发展中国家
因为饥饿和疾病
几乎每15个儿童中就有一人活不过5岁
每年约有500万5岁以下儿童
死于营养不良和相关疾病
你可知道
所有食物在得到人们消费之前
就有多达1/3遭到损失或浪费
在中国
每年被倒掉的食物相当于
2亿多人一年的口粮
解决粮食浪费问题
是中国未来粮食安全的一大挑战
作为中专人
一粥一饭,当思来之不易,半丝半缕,恒念物力维艰。
节约粮食,是善意,是美德,更是一种责任。
作为中专人,要勤俭节约,厉行环保,恭敬万物。
亲爱的中专家人,让我们从每餐每食做起,践行光盘行动,爱惜粮食。
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七七事变80周年纪念日演讲稿:重温历史,珍惜和平(一)
——800字
卢沟桥上的石狮子呵,你是否还记得1937年7月7日那一场轰轰烈烈的战斗。血和泪,耻辱和奋斗在那里交织。那不懈战斗着的是一个民族决不屈服的灵魂!
沧海桑田,转眼已过去80年。那些石狮子还是一如从前,这一切的一切都在那场战斗中定格。
时间倒退80年。日本借口一名士兵在军事演习中失踪,要求进入桥东宛平县城搜查。中日双方正在交涉时,卑鄙的日军突然向宛平城开枪射击,接着又炮轰卢沟桥。我军用大刀、手榴弹等劣质武器多次击退日军攻势。第二十九军副军长佟鳞阁和师长赵登禹先后为国捐躯。但是毕竟我们的军事装备那样落后,7月30日中国驻军强忍悲愤撤离。
时间回到2024年7月7日,七·七事变80周年纪念日。我是一个90后的孩子,从小生活在安静而舒适的环境中。从未遭遇过炮弹的袭击,从未嗅过硝烟的味道。但在今天,我见到了很多很多。
我看见那些年过80岁的老战士来到卢沟桥,他们看着那些死去战友的照片黯然泪下。80岁,他们依旧是战士。九个老人整齐的站成一排,喊着口号踏着步子,眼前好象浮现起昨日的硝烟。奋斗、不甘受辱、豪迈、坚强,这些情愫几乎要撑破我的心脏,轰的一下爆裂。
我看见那些飘满红色旗帜的纪念馆。往事已成历史,但有些东西绝对不能忘!那些精神那些耻辱都通通承载在一张张黑白照片篇报道上。照片上战士们的眼睛里有火在燃烧。不屈不挠,要烧尽一切耻辱一切不甘!
我还看见,一些大学生在纪念馆里说说笑笑,丝毫没有感受到难过和耻辱。
我还看见记者在采访很多年轻人。记者问:"你们知道什么是七·七事变么?"他们擒着一丝微笑回答到:"应该是跟抗日战争有关吧,具体的我不太清楚。"我不知道他们的微笑究竟是礼貌还是羞愧的表现。但是,这是最严肃的事情,它是我们每个国人都不能忘的事实。
更可笑的是,居然有人说七七事变是牛郎和织女相会的日子。
七七这一天,我看到了很多。
七七事变是一种精神也是一种耻辱。我知道有一部分人是没有忘记的,但我还看到大部分的年轻人都忘了。
国耻不能忘。
非洲人没有忘记罪恶的黑奴买卖,日本人没有忘记美国丢向长崎和广岛的原子弹。但是我们中国人是不是偏偏要忘记我们原本不能忘记的七七事变呢?
七七事变80周年纪念日演讲稿:重温历史,珍惜和平(二)
——1200字
80年前的今天,日军铁蹄踏上卢沟桥。
今天,为和平、为祖国的富强、为中华民族的复兴,让我们以理性和深情来铭记那段屈辱的历史。
北京西南郊永定河上的卢沟桥。1937年7月7日,侵华日军悍然发动"七七事变"(又称"卢沟桥事变"),抗日战争爆发。7月7日夜,卢沟桥的日本驻军在未通知中国地方当局的情况下,径自在中国驻军阵地附近举行所谓军事演习,并诡称有一名日军士兵失踪,要求进入北平西南的宛平县城(今卢沟桥镇)搜查,中国守军拒绝了这一无理的要求。日军竟开始攻击中国驻军,中国驻军第29军37师219团奋起还击,进行了顽强的抵抗。当华北战事一天天扩大的时候,1937年8月13日日军又在上海发动了进攻。宛平城的枪声掀开了全民抗日的序幕。
1937年的7月7日,日军进犯宛平城,卢沟桥事变发生,日本全面侵华开始,中国抗战拉开序幕。我们该拿什么来纪念80年前的"七七事变"?有人写评论建议,将7月7日定为"国耻日";此前,也曾见到有人建议将"九·一八事变"之日确立为我国法定的"国耻日",以"警醒国人"。可我总是在期待以更多更实在的纪念方式,来纪念值得纪念的"纪念日"。
日本作为典型的新旧文化并存、菊花与刀同在的"双层文化结构"的国家,有许多让人瞠目的厉害之处,一位深入研究日本的前苏联学者就曾说过这么一句话:"日本人善于捕捉生命运动的最隐蔽的形式。"这句话大有深意存焉!面对人家经济文化实力的强大,在纪念"纪念日"的时候,我们应该反思的恰恰是:我们该拿出什么样的沉甸甸的"实"来!
无论是在历史文化层面,还是在经济现实层面,我们都更需要务实求真,不必过多地空喊那些愤愤然的口号。早在1987年,上海市高考语文的作文题目是《有感于50年前的今天》,这是迄今为止留给我印象最深的对"七七事变"的一个纪念,虽然无声,却有教益。那时高考还没有像现在这样提前到6月,而开考语文的那一天恰恰是7月7日,1987年距离1937年恰好是50周年,在考场里唤醒学子对我们民族深重苦难的回忆,让中国人民艰苦卓绝八年抗战"战场"上的枪炮声,无声地弥漫于今日的"考场",这比多少空洞的说教和虚拟的纪念要好上无数倍。
作为纪念日,有的是喜庆的,有的是耻辱的,有的是传统的,有的是新立的,有的则无关痛痒。现今国人见得最多的,大约是"疾病日",几乎每一种常见疾病都设立了一个"日"。人的身体健康是重要的,但更要紧的是精神的健康。此时此刻,我的耳际回荡着《松花江上》,那是作曲家张寒晖于1937年7月12日在西安创作的歌曲,是对1931年日本发动"九一八事变"侵占我国东三省的血泪控诉,也是一位作曲家对"九一八事变"和"七七事变"的最好纪念———我曾读过文章,忘了作者是谁了,他回忆了自己的孩提时代,懵懂中将"九一八,九一八"听成、唱成"救一把,救一把",从而让那歌声更加悲切感人,矢志不忘!
听到了吗,在今天,我们如果真的没有更好的纪念招数,那还不如干脆唱一唱"中华民族到了最危险的时候",唱一唱"救一把,救一把"吧,在心中,在心灵深处!
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珍惜每一滴水演讲稿范文各位老师,各位同学:
大家好!
今天我演讲的主题是“珍惜我们的生命之源——水”。
水,一个多么平凡的字眼,在人们眼中水是可以无限循环的,是用不完的。可却有这样一个惊人的调查结果。据调查,我们居住的地球还有一个别名叫“水球”,顾名思义,我们的地球上70.8%充满了水。但这么多水,其中海水就占了97%,陆地上的地面水占0.017%,其中又有一半在内海和盐湖之中。淡水的根本来源是雨露,每49年落到陆地上的水只有10.5万立方米,而这其中的2/3又被植物蒸腾或地面蒸发掉,只有1/3,即3.75万立方米的水可供人类利用。这么多水够人们用吗?当然不够!可人们却不断浪费水资源,当水龙头里的水一滴,两滴,三滴的落下,何曾见到有人去拧紧,当河水被工厂污染后,看到更多的是捂着鼻子快速走去,而不是想想解决的办法。现在人们的环保意识有些加强,使用了标语,可有人却当做熟视无睹。水在人们心中到底是什么?
小时候,每当我看到公共场所的一处处“水是生命之源,请节约用水”等标语。我不禁想,水究竟有多大用处,为什们人们都要保护和节约它呢?渐渐地我又读到了各种诗句“君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回!”在这里又提到了水,我对水的印象是越来越好奇了,不知不觉中我又长大了,我发现植物缺水会枯萎,动物缺水会死亡,人类缺水会……水是神圣的,是容不得人浪费的。我想起以前看到的这样一句话,“不要让世界上的最后一滴水成为你的眼泪”是啊!水是珍贵的,是可敬的。它是大自然送给我们的礼物,这个礼物代表了自然对我们的厚爱,这个礼物是我们最需要的。我们要感谢大自然,回报大自然,那最好的回报方法就是珍惜他送给我们的礼物——每一滴水,让这个礼物散发出她应有的作用与光芒吧!
谢谢大家!我的演讲到此结束!
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