适用场景:学生心理辅导、校园励志活动
演讲要点:小升初考试失败经历、父母压力与自我调节过程、积极心态带来的转变
行文逻辑:描述困境→分析原因→调整心态→展现改变
尊敬的老师、同学们:
大家好!
我一个乐观开朗的女孩。
小升初那会儿,我十分紧张,生怕自我考不好。一方面是自我对自我的要求,而另一方面,则是来源于父母的压力。这些压力,一向像一块块大石头压在我的心头,压得我喘可是气来。
小学的最终一场考试,坐在考场上的我,也不明白为什么,心扑扑地,跳得很厉害。爸爸妈妈的话,加上我的紧张,使我写字时手不住的发抖,满脑子都是考试的情形。这样一来,我的心思完全不在试卷上,考试结果可想而知。事后,爸爸妈妈还所以训了我。对于小升初,我心中就更没谱了。
从那以后,我以极的心态迎接小升初。教师也好多次地找我谈话,多次开导我。而我也逐渐懂的一个道理:一次失败并不能代表什么,一切都会过去的。
从那以后,我乐观起来,不再那么消极,甚至变得比以前更加努力,努力弥补自身的不足,以进取的心态迎接小升初。
考试那天,我撇开爸爸妈妈那如山的压力,抛开那场失败的考试的阴影,武装好自我,带着必胜的信心,上了战场。这个没有硝烟的战场的整个过程中,我没有去想那些乱七八糟的"事,心中默念:我是最棒的!也不住的叮嘱自我:不用紧张,只当这是一场普通的考试好了。一场接一场,我同样地叮嘱自我,以进取的心态迎接考试。
自信使我变得美丽,我美丽因为我自信。
适用场景:学生励志演讲、校园主题演讲
演讲要点:第七次摸底考试失败经历、屈原司马迁历史人物案例、调整目标与心理状态策略
行文逻辑:分析失败原因→分享个人经历→提出应对方法→引用历史案例→总结鼓励信念
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
在我们成长的过程之中,还须正确面对失败。人生之路,顺利平坦确实少,相反的,磨难坎坷者多,成功是由无数次失败构成的,就像美国电气公司创始人沃特说:“通向成功的路就是把你失败的次数增加n倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”,总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么,我们应该如何面对?如何自我解脱?就是战胜自卑、走向自信的关键。
第七次摸底考试,我真的考差极,看着那个名次直线下降,我该怎样去面对我的父母和我的老师,但在一晚上思考之后,我明白,我失败,不必过度难受,只要能找清自己的路,勇于去拼搏,挫折与困难又能算什么?
面对困难和失败,要有用乐观积极的心态,才是正确的选择。其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃自己追求;其二,注意调整自己、降低原先过高的“目标”,及时改变战略,以便能够更好的发挥;其三,用“局部成功”来激励自己;其四,适当的调整自己的心理状态,提高心理承受能力。
要使自己不成为“失败大王”,就要善于发现与挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时后个人不能改变“上天”的“安排”,但谁也无法剥夺我们作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇,只要敢于尝试,勇于拼搏,是一定会有所作为的。屈原被放逐即赋《离骚》,司马迁受宫刑乃成《史记》,就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑,都有坚韧不拔的意志!有了这一点,就会挣脱困境的束缚,走向人生的辉煌。
此外,作为一个现代人,应具有迎接失败的心理准备。世界充满成功的机遇,也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应对挫折与干扰的能力,调整自己,增强社会适应力,坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”,把每一次失败当作成功的奠基,那么就能化消极为积极,变自卑为自信。相信雨后一定会是晴天!
适用场景:学生励志演讲、校园活动演讲
演讲要点:女子曲棍球队坚持训练、四川人民团结抗灾、苏轼豁达心态、高三学子面对压力、积极态度改变命运
行文逻辑:提出问题→举例论证→总结升华→呼吁行动
尊敬的各位老师,同学:
兴许你会问“什么是积极的态度?”我想答案很简单,“积极的态度”是你享受生活和热爱生命的基础;是你遇到挫折,彷徨无助时的那道期望的曙光;是你通往成功之门的康庄大道。
因为拥有积极地态度,女子曲棍球队在北京奥运会的赛场上分获一枚银牌。虽然银牌没有金牌来的耀眼,但它确依旧是有份量的。曲棍球的历史很短,建队不久的姑娘们顶着一切都是未知的压力默默无闻的努力者。没有闪光灯,没有锋芒,也没有掌声陪伴着姑娘们一路走来的。除了坚持,除了信念,还有的就是积极向上的态度。姑娘们说节时的全封闭式练习,让她们看到了北方那一望无际的美丽雪景;烈日下的耐力练习,让她们拥有了一副时下最流行的小麦色肌肤;和家人几个月甚至几年的分离,让她们更懂得珍惜。在姑娘们的言语中我们几乎听不到任何抱怨。没错,正是因为有积极的态度才让曲棍球翻开了新的章。相信不久的将来参与从事这项运动的队伍会越来越庞大。
因为拥有积极的态度,四川人民没有倒下,相反更团结,更茁壮。因为拥有积极地态度,才会有苏轼那“自其不变者而观之,则物与我皆无尽”的.洒脱;因为拥有积极的态度,才会有“数风流人物,还看今朝”的豪情壮语;因为拥有积极的态度,越来越多的平民百姓开始过上了更优越的生活。
假如没有了积极的态度,那我们当初一穷二白的祖国就不可能发展成为一个兼容并蓄,团结勇敢的民族;假如没有积极的态度,人民解放军就不会一次又一次地震撼着并感动着我们;假如没有积极的态度,高三面对的各种压力就会变成千斤重担,无法负担。所以当我们身处国境时,请想一想黑暗一定会被明天的拂晓打破;当我们迷茫灰心时,请想一想曾经和朋友,家人一起共同畅想未来,憧憬幸福的快乐时光,当我们面对重压,开始怀疑自己时,请一定要重燃你处事那积极的态度。
此刻你是否明白“积极的态度”的意义了呢?那就赶快行动起来吧!
适用场景:职场培训讲座、心理辅导课程
演讲要点:医院绝症病人对比案例、情绪周期科学分析、日常行为影响心情
行文逻辑:提出观点→举例论证→分析原理→总结号召
不快乐的人喜欢和快乐的人交往,因为受到快乐情绪的感染,他的心情可以转阴为晴;快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往,因为受到不良情绪的影响,他的心境可能变换,可见精神力量在两人之间流动时,通常以获得平衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。 世界不是量身为你定做的,唯一能做的就是改变自己!
医院里身患绝症的两个病人,乐观的人积极配合医生治疗,每天像没有任何事一样,和大家嘻嘻哈哈,谈笑风声,用淡然的态度去看待病痛,看待生死……不久他的病得以痊愈;而悲观的人却成天郁郁寡欢,闷闷不乐,心事重重,唉声叹气,给自己背上了沉重的心理包袱,结果身体只能越来越糟糕,再好的良药也回天无力,只能在郁闷中结束自己的生命。 所以同样的事情不同的态度就会产生不同的结果,乐观的心态带来生命的重生,悲观的心态导致生命的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢?任何事务都有一体两面,塞翁失马,焉知非福?
人生不如意事十有八九,如果我们背对太阳,让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里,不如我们转身面向太阳,用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
的.确,我们的心情起伏不定是受情绪的支配,而人的情绪周期也是受生物钟的影响,有高潮期也有低落期。几年前美国的一位教授进行的一项科学研究,结果表明:人类情绪周期平均为五周。也就是说:一个人的情绪从高兴到沮丧,再从沮丧回到高兴需要五周的时间。我们可以用一些简单的测试了解自己的情绪韵律,什么时候高潮将至,什么时候低潮要来;情绪低迷的时候鼓励自己这种情况很快过去,并用行为控制自己我们的情绪,如果你的行为是快乐,那我们的感觉也是愉悦的;如果你做事时充满热情,那么你的感觉也是热忱的;你的行为是健康的,感觉也是健康的。
在我们的生活与工作中,总会遇到各种各样的麻烦,能不能从麻烦中走出去,在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄,是对情绪的察觉和利用,准确把握情绪的脉搏,做自己情绪的主人。
每天早晨轻轻的一声问候:你好,淡淡的一个微笑,真诚的一次握手,在我们的心里会产生积极的心理效应,会让我们一整天的感觉轻松愉悦,这也是乐观心态的力量。 热情可以传递,快乐也可以传染,一首我最喜欢的心态诗结束我对乐观心态的感悟: 我无法改变天气,但我可以改变心情;
我无法改变别人,但我可以调整自己;
我无法预知明天,但我可以把握今天;
我无法预知我生命的长度,但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度; 我不知道今后我将去向何方,但我今天我必将努力做好我的工作!
适用场景:心理辅导讲座、励志教育活动
演讲要点:外婆经历苦难仍保持乐观、国马故事体现人性光明面、老农夫豁达态度引发思考
行文逻辑:分析问题→提出观点→举例论证→总结号召
尊敬的各位老师,同学:
狐疑的人在等待中绝望,以一颗子弹结束了生的希望。在漫长的等待中,他失望过、恐惧过、悲愤过……然而他终究敌不过自己的心魔,扣动的扳机结束了这一切的思想。中暑者的`自杀不仅给他那复返的同伴带来深深的悲痛,也留给了我们许多思考。
我们都听说过这样一个故事:杯子里有半杯水,一个人说:“还好,还有半杯水呐。”另一个人说:“真糟,只剩半杯水了。”故事中的自杀者无疑是后者,他以消极的态度去思考问题。
“半杯水”的故事很形象地说明了两种处世态度——乐观主义与悲观主义的明显差异。
我们都认同乐观主义是一种积极向上、应该发扬的精神面貌,但在生活中,我们也偶尔会犯一些“自杀者”的悲观错误。
那么,我们该如何以一种乐观的态度去面对一切呢?
一相信生活
西方谚语说:“上帝为你关上了一扇门,就会为你打开一面窗。”的确,没有一件事是坏到无可挽回,或好到没有瑕疵的。当我们从辩证法来看待问题时这点就愈加鲜明。
诚然,生活中充满了波折,但是只有经历层层历练才能到达成功的彼端。
我的外婆,依然健在,她经历了“大革命”的浩劫,三年自然灾害的饥荒、家庭由盛转衰的今非昔比。这些艰难的岁月使她的一只脚致残,使她重病缠身,使她只能蜗居在一方斗室。但是,那些岁月的尘埃已被她抛之身后,一个努力生活、安之泰然的老太太,这就是她目前的生活状态。
我们相信生活,相信人性。读过一个关于“国马和骏马”的文言故事,说的是国马咬了骏马,但骏马不以为意,国马知耻而惭。这影射的已是人性了,相信人性的光明面,那些光明终究会我们身上。
二豁达生活
我觉得安徒生童话中的一个故事可以最好地权释“豁达”这个词:一个老农夫牵着他的牛去市场,想换点有用的东西,他把牛换成了一匹马,用马换了一头驴,用驴换了一只羊,又把羊换成了一只母鸡,最后他换成了一块石头。回到家,他哈哈一笑:“老太婆,我们有磨磨面啦。”
老农夫看来傻得有些不可思议,但他那豁达的态度却为人赞赏。若是个一毛不拔的人发现自己做了一笔亏本生意,不知道要心疼几天呐!
“生活它给你一些,不给你一些。”如果我们以这样的心态面对人生,那么挫折困难或者是其他东西就没那么容易地将我们打倒了!
“乐不思蜀”、“乐见其成”、“乐在其中”,人生可乐之事何其多!让我们都做个乐观主义者,笑对人生!
适用场景:学生励志演讲、教师讲座辅导
演讲要点:卢梭名言引发思考、莫言坚持写作经历、刘伟克服困难成功
行文逻辑:引用名言→讲述事例→分析意义→呼吁行动
亲爱的老师,同学们:
大家好!
卢梭曾说:“感谢生活给我的一切不幸.”拥有一颗积极乐观的生活态度,你的人生就是甜的.
莫言,在看到他辉煌的一刻,有没有想过他自己也曾被批为得奖赔率最高者,虽然在无尽的否认下,他也没有放弃自己,“闭关淡然写作”,现在我们才得以通晓他,我想如果用橘子来比喻人生,一种橘子大而酸,一种橘子小而甜.这也就是告诉我们的人生常八九不如意,没有十全十美的事物,而生活本身也如此,但我们可以用一颗完美无瑕的心态也就是乐观的生活态度完成它,当拿到甜的会庆幸它是甜的.
相比之下,刘伟,独臂钢琴师,在他的弹奏下,我又体验到另一番的“甜”,或许是上帝对他的偏爱,让这个个饱满的苹果被上帝多咬了一口,他深知这一点,也感恩生活.困难只是暂时的,知道那么一天,在金色大教堂下的历史性一刻,他淡淡的微笑征服了一切.在他超凡的技艺下,乐观便是他成功的催化剂.
乐观是一件感恩万物的生活态度,我们双眼是平行的,你在看见缺点下凭什么忽略优点.对待生活,你又凭什么只带着悲观?让我们来乐观对待生活吧!
或许我们不是举足轻重的大人物,不会如咖啡那般浓的,从色泽到给中枢神经的兴奋作用,但我们可以是一杯简单的茶,茶是淡的,一杯在手,上下沉浮,近乎透明,那种感觉的愉悦,也并非笔墨可以形容的.喝上这么口茶吧,它不仅是乐观的代词,更是无尽的快乐.
或许我们周围环境不那么优美宁静,但是试想在沙漠里,两个求生的人在一杯仅存的半杯水下的一番话.其一说:“只有半杯水了,死定了.”其二说:“真幸运,居然还有半杯水.”我们应该明白,适应环境,不抱怨,从自身着手来改变,若本着一颗积极的心,那你的世界会不美?
盈盈月光,我掬一捧最清的;落落余晖,我拥一缕最暖的;灼灼红叶,我拾一片最热的;漫漫人生,我要采撷那人世间最美的生活态度——乐观.
我的演讲完毕.
谢谢大家!
适用场景:学生演讲比赛、励志讲座
演讲要点:张海迪身残志坚的事迹、苏轼豁达人生态度的引用、积极心态对人生的影响
行文逻辑:引出主题→讲述事例→引用诗句→总结升华
尊敬的各位老师,亲爱的各位同学们:
大家好!我是演讲稿范文,非常高兴有这样一次机会站在这里参加演讲比赛,我演讲的题目是《心有阳光,世间尽芬芳》。心有阳光,何惧彷徨。当我们提到阳光时,我们总会想到温暖一次,而今天心有阳光是想告诉大家要始终保持积极阳光的心态,人生只有走出来的精彩,没有等出来的辉煌,我们要相信心有阳光,世间尽芬芳,幸运和美好就会不期而至。
说到心有阳光,笑对人生。我必须要称赞一个人,那便是“即使折断了翅膀也要飞翔”的张海迪,在我们小学课本中我们就对这个前辈有所了解,而今天我仍然希望能够借她的故事来告诉大家笑对人生的重要意义。五岁的时候,本该是撒娇的年纪,命运同张海迪开了一个巨大的玩笑,她因为身患硬脊膜外血管病,往后的十六年间,大大小小她动过四次手术,摘除了身上六块脊椎板。正是大好年华的二十几岁,她将近三分之二的身体失去了知觉,从此与轮椅为伴,甚至医生下达病危通知书。但就是这样一个倔强的姑娘,没有屈服于命运,反而用微笑面对一切灾难,她自学相关知识,不断提升自己的阅读写作能力,成为我们熟悉的大文学家,以此她还认真研读医学知识,为群众治病。这样一个看起来娇弱的姑娘,面对人生的巨大灾难,她选择以坚强抗击命运,以微笑面对生活,完成了轮椅上的能,成为八十年代响亮的精神榜样,也成为我们每个人心中敬佩的前辈!
人生从来不会放过任何一个人,也许灾难和考验就在下一刻,有的人承受不住打击破罐子破摔,一辈子碌碌无为。而有的人尽管万分艰难,也选择了微笑应对。心有阳光,世间自有芬芳。只要我们心中有温暖的阳光,脚下的路一定充满明媚。也让我想起伟大诗人苏轼“谁怕?一蓑烟雨任平生。”的人生态度,其实这句诗是苏轼《定风波》中的一句,当时苏轼被贬,在前行路上恰逢下雨,别的人因为没有打伞而懊恼不已,但苏轼挥挥衣袖,留下了一句如此豁达之诗。苏轼的.豁达人生态度让我明白,人生的路总是充满着风风雨雨,风雨过后就会绚丽的彩虹。生活会有千百种姿态,我们不一定都能一一应付的来,但我们要有一颗乐观的心。
阳光可以普照大地,而我们心里的阳光同样可以照亮我们人生每一个阴暗的角落。谁都会面对暴风雨的时刻,谁也会有那么几个艰难前行的岁月,谁都可能经历几斤绝望的考验,但我们要始终热爱生活,心有阳光,相信每一个沟坎过后,总有属于我们的绚丽景色!心有阳光,何惧风雨?心有阳光,自在明媚!心有阳光,世间尽芬芳!谢谢大家,我的演讲完毕!
适用场景:大学英语演讲、励志主题演讲
演讲要点:列举历史人物事例、引用名言增强说服力、用比喻引发思考
行文逻辑:提出观点→举例论证→引用名言→总结升华
大学生英语演讲稿精选范文
honourable judges, ladies and gentlemen,
good afternoon! today i would like to talk about the importance of keeping optimistic. when we encounter difficulties in life, we notice that some of us choose to bury their heads in the sand. unfortunately, however, this attitude will do you no good, because if you will have no courage even to face them, how can you conquer them? thus, be optimistic, ladies and gentlemen, as it can give you confidence and help you see yourself through the hard times, just as winston churchill once said, “an optimist sees an opportunity in every calamity; a pessimist sees a calamity in every opportunity.”
ladies and gentlemen, keeping optimistic, you will be able to realize, in spite of some hardship, there’s always hope waiting for you, which will lead you to the ultimate success. historically as well as currently, there are too many optimists of this kind to enumerate. you see, thomas edison is optimistic; if not, the light of hope in his heart could not illuminate the whole world. alfred nobel is optimistic; if not, the explosives and the prestigious nobel prize would not have come into being. and lance armstrong is also optimistic; if not, the devil of cancer would have devoured his life and the world would not see a 5-time winner of the tour de france.
a rose may be beautiful, or maybe not; that depends on your attitude only, and so does success, so does life. hindrances and difficulties do exist, but if you are optimistic, then they are only episodes on your long way to the throne of success; they are more bridges than obstacles! now i prefer to end my speech with the great british poet shelley’s lines: “if winter comes, can spring be far behind?” thank you!
适用场景:课前励志演讲、学生群体演讲
演讲要点:林肯经历挫折仍不放弃、桑兰张海迪海伦凯勒的坚韧精神、以积极心态面对生活挑战
行文逻辑:提出主题→举例论证→对比分析→总结号召
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
按照惯例,这次轮到我来做课前励志演讲,下面我要演讲的题目是乐观的生活态度。
曾看过这样一段话:小鸟说:我从天空中飞过,但天空中没有留下我的痕迹。泰戈尔说,天空中没有留下我的痕迹,但我已飞过。同样的状况,却有两种不一样的态度,相信后者的态度更能赢得大家的`认可。其实生活是一面镜子,你对他笑,他就会向你露出笑脸,你对它哭,那么你最终只会收获沮丧的情绪。
或许有人会抱怨说,上天是如此的不公平,努力奋斗多年的我到此刻为止还是一个经理助手。寒窗苦读十二年书的我,最终还是没能考上理想的大学。然而,这些抱怨无法改变现实,只能加重自己的烦恼,何不以用心乐观的心态看待呢?
相反的,正如我们熟知的林肯先生,在遭受24岁经商失败,26岁爱人死去,27岁精神崩溃,中年时代多次竞选参议员和副总统,却均以失败告终,可应对如此多的打击与磨难,他始终没有放下自己的梦想,而是以用心的生活态度应对这些不如意,最终他成为美国第十六任总统,正是这用心乐观的生活态度,让林肯最终实现自己的理想。
相信,假若没有用心乐观的生活态度,摔残肢体的桑兰,高位截肢的张海迪,生命中没有光明与黑暗的海伦—凯勒,他们同样不会有灿烂的人生,也就不会赢得世人的尊重与赞美。
亲爱的朋友们,虽然我们无法预知下一秒会发生怎样的事情,但相信只要我们持一种用心乐观的生活态度,我们生活一向是快乐的。所以,即使有一千个理由哭泣,也要为自己找出一万个理由微笑,这样,我们的生活就会充满更多的阳光和快乐。
适用场景:职场励志演讲、学生心理辅导演讲
演讲要点:卡莱尔重写手稿的故事、失败与成功的辩证关系、爱迪生重建实验室的经历
行文逻辑:讲述故事→分析观点→引用名言→提出号召
如果一个人遭受失败都能泰然处之,那么,每一次的成功必然是快乐难忘的他的一生就不会低沉消极,他就能保持乐观的姿态.心理学家麦克斯说过,凡在逆境中打不垮的人,都是事业的成功者,也是最能保持乐观的人.文豪托马斯卡莱尔有这样一个故事:他写的一部手稿不幸被侍女当作废纸在生火煮食时烧掉了.卡莱尔发现后顿时恼怒万分,当时的心情真是没法形容,但他并没有悲观绝望:卡莱尔开始逐字逐句地回忆原文,并以更加出色的笔调与文采将书重新写完.一部跨越时代的巨著就这样再次诞生了、这就是名噪法国乃至全世界的《法国大革命》.成功的名人与普通人的不同之处,就在于他保持了乐观的心态,凡事都往美好的一面看,从不知道失败的可怕.我们往往在经历一两次小小的挫折时,就归咎于别人给予自己的不公,埋怨责备,久而久之你就会被这种消沉击垮,缺乏信心,生活、一落千丈,也就无乐观可言了.失败不意味着你是一个失败者,失败表明你尚未成功;失败不意味着你没有努力,失败表明你的努力还不够;失败不意味着你必须忏悔,失败表明你还要吸取教训;失败不意味着你一事无成,失败表明你得到了经验;失败不意味着你无法成功,失败表明你还需要一些时间;失败不意味着你会被打倒,失败表明你要微笑面对.巴尔扎克说:“世界上的事情永远不是绝对的,结果因人而异,苦难对于天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊.”我们要在失败中吸取经验教训,体会方法,思考原因,这样,我们才会变地成熟,才会成功. 1914年12月的一个夜晚,爱迪生的实验中心,遭遇了一场大火.失去了近100万美元的精密仪器与大批珍贵的研究资料.这位大发明家站在这不幸打击的顶端巡视着一堆堆残垣瓦砾时,领会到了生活与事业的一条重要的.哲理:即使身处逆境,也一定要保持乐观爱迪生后来将实验室重新建立了起来,给世界创造出无法估量的财富.微笑着面对失败,不要抱怨生活给予你太多的磨难;不必抱怨学习给予你太多的曲折.大海如果失去巨浪的翻滚,就会失去雄浑;沙漠如果失去飞沙的狂舞,就会失去壮观;人生如果仅求两点一线的一帆风顺,生命也就失去了存在的魅力.微笑着面对失败,不要每一次考试成败看得那么重要;不要把每一场竞争看得那么自私;不要只看狭小的一面,放眼世界,乐观些;不必计较一个小小的挫折,即使是一次又一次的我们也要永不言败,微笑着面对.。