有关于暑假活动的总结模板十篇

第一篇 有关于暑假活动的总结模板 1100字

有关于暑假活动的总结模板

今年暑期，荣巷街道组织各社区以道德实践、社会实践为主要形式，以讲文明、树新风、抗震救灾、节能环保等为活动内容，组织开展广大学生积极参与、内容新颖、健康向上、趣味活泼的各类活动，帮助青少年增长知识、锻炼意志、提高素质，丰富了青少年的假期生活，营造了愉快、和谐的健康成长的良好氛围。

一、法制教育活动闪亮登场。

为了加强法制教育，桃源社区、梅园社区、青龙山社区分别邀请社区户籍警为青少年上法制课，结合本社区未成年人违法犯罪被查处的情况以及案例剖析思考，引导青少年从小树立法制观念，学法、懂法、守法，做一个健康优秀青年，预防未成年人违法犯罪。各社区也纷纷请来司法、公安、交通等系统的辅导员为青少年开展远离“十毒”等内容的法制讲座，通过一系列法律法规知识的宣传和普及，社区青少年的依法维权意识得到了较大的提高，使他们在日常生活中学会运用法律武器维护自己的权益。

二、“环保节能”主题活动火热进行中。

7月16日，荣巷社区和青龙山社区请来环保局领导潘旭东为青少年授课。讲解环保知识，和节能环保的重要意义，并现场观看了环保教育光碟，积极引导青少年从小处做起，从身边的小事，积极参与环保，争当环保小卫士。同时，配合“两整两创”美家园，文明卫生进万家活动的开展，各社区团总支组织志愿者小分队在小区的花坛内拔出杂草、清除绿化带中的白色垃圾、果皮、纸屑等。通过劳动倡导文明生活方式，教导青少年革除不良陋习，养成良好卫生习惯，从自身做起，从点滴做起，人人行动，为创建一个文明、卫生、美丽、和谐的新贡献自己的一份力量。

三、爱国主义教育活动长抓不懈。

8月，龙山社区、梁溪社区通过组织青少年观看抗震救灾英雄少年颁奖晚会，以这次“众志成城、抗震救灾”为主题，强化青少年爱国主义意识，青少年们在观看过程中，为那些在地震灾害中表现英勇的小伙伴们鼓掌、欢呼，对他们在抗震救灾过程中沉着镇定、临危不惧、勇于救人、坚强乐观的少年英雄表达出了崇高敬意，使青少年深受教育。

四、社会参观实践活动

深入开展7月19日，龙山社区的青少年团员志愿队参观了市青少年教育基地--市民间蓝印花布博物馆。团员们兴致勃勃地参观了蓝印花布的制作过程，听取了蓝印花布的历史讲解，欣赏了蓝印花布的作品，充分感受了中国传统民间手工艺的艺术魅力。8月11日，勤新社区和太康社区带领社区内的青少年参观蠡湖新城展示馆，通过观看精致又壮观的模型和图片，让青少年充分了解蠡湖新貌，了解家乡的变化，激发他们认真学习将来建设自己家乡的信心和决心。

龙山社区在暑期接近尾声时，对在暑期活动中表现优异的学生进行了表彰，并发放了荣誉证书和学习用品。

第二篇 暑假夏令营活动总结 1500字

转眼间20xx年暑假夏令营已到尾声，这四天在夏令营的生活已经在我的人生道路上写下了不平凡的一页。四天的一幕幕早已深深地印在了我的心里。四天，对于我和那里的孩子来说，太短了，实在是太短了，还没有来得及回味就已经踏上了返程的汽车。看着窗外夜空上隐隐有云浮动，不见星星。山也是浓重的墨色，不再有傍晚时夕阳西下的绚丽重彩。随着那村庄渐渐的离去，我的心中泛起了一种很少有过的空荡的感觉。或许是听不到孩子们的欢笑声了，或许是看不到美丽的风景和新鲜的事物了，或许是一种第一次的感觉，或许是心中还在期待吧！或许是什么。那有关夏令营的回忆灿如夏花般盛开在我的心底。

7月26日上午，一群朝气蓬勃的学生在操场上整齐的排成一列列，随时待命出发。汽车发动了，我们将离开这座熟悉的家四天，不由得心头一震。山间公路崎岖、陡坡和危险，满路石头，稍有不慎可能骑下山崖。经过1个多小时的颠簸，终于到了竹坝中学，刚到中学门口就看见一群小孩。孩子们听说我们要来，所以前一天大家就已经来到学校了。在竹坝中学工作的，暑假留下来的除了担任多年的黄校长，蔡副校长外，只有一位常年在这儿食堂里打工的李师傅。

虽说这里的条件不怎么样，但是，校园内外绿荫葱葱，大树参天。有梧桐树，多依树，还有许多不知名的和许多花花草草。微风吹过，梧桐雨飘飞。给人一种宁静的感觉，想想走在林荫道上思索问题，确是一种享受。

暑期参加夏令营，是锻炼孩子自理能力最好的办法。当今的孩子普遍存在动手能力差这个问题，夏令营可以使孩子们感受到劳动的快乐和体会自理的能力，这是个很好的机会。

在短短的4天时间里，孩子们克服了天气温差大、想家等困难，顺利度过了以宿舍为单位的集体生活，经过这次丰富多彩的实践活动的磨练，经历了风雨的洗礼，饱受了烈日的煎熬。经过十公里拉练，同学们强健了体魄，振奋了精神，磨砺了意志；学习高空压条，检验了学生们的动手能力，也鞭策了孩子们应该如何做一个优秀的团体成员；拔花生和插秧，提高了动手动脑能力……

从凌乱的列队到迅速整齐的队伍，从凌乱的床铺变成干净的宿舍，学会了就餐礼仪和正确的作息，晚会中学生们也充分发挥自己的特长，展示了自己，挖掘了自己的长处，取得了大家的高度赞赏，同学们在活动中增强了自我教育，自我管理，自理自立的能力，提高了身体素质和心理素质，培养了争先创优的竞争意识和协作共进的团队精神。

孩子们虽然年龄都不大，但是他们都非常优秀听话，做活动时也都非常积极参与，学会了照顾自己，也学会了关心他人！虽然有时有一点点的小脾气，但一切原因总是来源于小组的合作问题，由于较多都是独生子女，个人意识都特别强！每每看到他们在日记的最后一句都要写上：“我今天非常高兴，超级开心！”老师也总能感到他们那颗兴奋跳动的心！

通过这几天的锻炼，孩子真正的长大了！例如：从开始想家哭泣到后来劝说同舍的同学不要想家；总会在日记里写到其他同学，并感谢他们的帮助，学会了感恩；帮助同学叠被子；虽然生病了也会坚强地说“我没事，没关系”；从开始的冲动莽撞到后来的小组团结一致，渐渐学会了谦让关心他人……总体来说，大家的表现老师有目共睹！

虽然这次的夏令营活动结束了，但是它在我们心中永远不会忘却。因为这都是我们的中学生们第一次住进了宿舍，第一次离开了家庭……在这短短4天当中，他们经历了太多的“第一次”！

夏令营结束了，但是它留给孩子们的影响也许刚刚开始，特别是要把在活动中形成的好思想、好传统、好精神带到今后的学习和生活中去，为成为四好少年而不懈努力！希望他们能在未来社会这个最大、最长的实践基地中，能够健康快乐的成长。

第三篇 2023年暑假实习报告活动总结 1400字

网络上有这样一句话：“小病拖、大病扛、病危等着见阎王”。从小生活在农村，我算是亲眼目睹了这种现象，更是见识到了贫困所给山区人们带来的严峻的生存现状，同时我已深切地感受到那种缺医少药是什么样的尴尬现状，我的脑海里是这样一幅幅真实的画面：村里只有二个赤脚医生，卫生所在10里地外，很多村民平时有了小病就随便开点儿药来吃，管用就吃，不管用就扛过来甚至不理了，现有的医疗保险制度也就是新型农村合作医疗制度参加的人数较少，报销的比率低，手续麻烦，村里的有些老人，每月只有200元维持生活，还有一些中老年人甚至是第一次测量血压，据我们测量的结果看血压偏高的人占总测量人数的一半左右，只有极少数人坚持吃药，用的也基本上是最便宜的淘汰的短效降压药，多数人即使知道自己血压高也根本不吃药。这里缺乏正规的医学院校教育背景的医生，缺乏必要的医疗设备，人民生活水平更是低得不能承受最基本医疗服务.我相信这只是冰山的一角。作为一名医学院校的学生、一名在高校接受思想政治教育的党员，回想起来，耳旁那一声声哀怨的声音那么刺耳，眼中那一幅幅苍桑的面孔依然鲜活，心中那一缕缕扶贫的热情更加深切……。我感慨万端。

我是一个平凡的医学生，到底能做些什么?知识就是力量，这是我们脑海里定性的东西了，医学是个知识的海洋，活到老学到老，但在这有限的几年中，我们要尽自己最大的努力去做好自己的本职工作，学好专业知识。当然我们所面对的是鲜活的事实，事实上许多东西和我们书本上学得有许许多多的不同，特别是面对病人时其疾病并非书上所说的那么典型，在这为期两周的实践中我深有体会，医学更是一门实践科学，他不仅要学好书本上的知识，更要注重每一次实践，同时还要积极为自己创造实践学习的机会.记得有这样一句话“人生不可虚度，悲叹在与没有贡献;贫困不是羞耻，失于未得到条件;疾病缠身出于无奈，世人仁爱之心却都能带来温暖”。对于农村医疗的现状，就像歌里唱的那样：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”的确，面对农村现状，只要我们每个人都能投入到农村的建设中去，我相信经过几年或者几十年他总会得到改善.

作为一名医学生，在实践的两周中，通过与人民群众的广泛接触、服务、交流中受到了真切的感染和体验，思想得到了升华，社会责任感得到了增强，人生观、价值观也得到了进一步的强化，更提高了认识能力、适应能力和创造能力。在以后的工作中，我会更注重让自己努力发展自身素质的同时，启迪自身奉献的高贵品质，积极了解国家如今的医疗现状、社会医疗环境的严峻和医疗市场的现实;了解贫困给人们带来的健康威胁;了解贫富差距、城乡差距和地区差异等等。同时，做为一名党员，我也要让身边的同学知道有爱心和奉献精神的医务人员组成的扶贫队伍才是贫困地区人们的真正需要;要让我们都懂得行医不仅仅是一种谋生手段，更是一种义不容辞的责任、是一种神圣的使命;要让我们都知道行医的精髓和真谛。我们要做那一个个富有爱心和奉献精神的医学生们，定能将这颗爱的种子播撒到祖国的每一个角落。

面对现状，我能做什么?必要时奉献力量还是始终以利益最重?一个选择，可以改变多少人的命运?一个梦想可以给予多少人希望?然而得到和失去，并非我所能掌握的，但是我可以“‘掌握’”自己的心，心有多大，梦就能有多大。

第四篇 校区暑假活动总结 850字

金秋时节，阳光灿烂，我们又迎来了新的学期。

刚刚过去的暑假，我校按照市20xx年度暑假工作意见安排，积极响应xx区教育局的号召，开展了“实践体验 幸福成长 过快乐暑假”为主题的一系列教育活动。学校德育室精心安排制定了极富实践性的暑假活动计划，并以致家长一封信的形式发给家长，以争取家庭教育的配合和支持，收到了良好的效果。现将学生暑假实践活动作以总结。

做好假期工作是学校教育工作的延伸和补充，结合我校“在幸福中生长”的办学理念，暑假活动主题定为“实践体验 幸福成长 过快乐暑假”系列，围绕这个主题，学校布置了以下一些活动：

1、开展“享受阅读 快乐成长”读书活动。利用暑假时间，采取多种形式多读书，学生与家长亲子共读；部分班级按组分时间点在微信群里进行阅读，大大提高了学生的阅读积极性，不断提高自己的文学素养，使学生在阅读中进步成长。

2、积极参加青少年科学调查体验活动。组织2—5年级学生开展以“体验科学 快乐成长”为主题的科学调查体验活动，活动领域有“能源资源、生态环境、安全健康、创新创意”四个方面，以手抄报、征文、活动照片、观察体验报告等形式了解科学知识及探索科学知识的方法，进一步提高科学兴趣、动手实践能力和综合素质。现已上交优秀作品80余份。

3、积极开展社会主义核心价值观教育活动。组织2—5年级学生开展以“践行社会主义核心价值观”和“少年传承中华传统美德”为主题的读书征文活动，增强社会责任感和公民意识。各班学生们纷纷响应，共收到优秀作品近50份。

4、开展“百善孝为先”活动，学生们积极帮助父母做家务，并在微信群中晒出了自己的美德行动照片。

5、开展好“幸福成长”系列活动。如：体育活动一小时、学会一种乐器等活动。据不完全统计，这次暑假期间，学生们即学到了知识，又受到了锻炼，增强了适应社会的能力，四年二班的“阳光小队”、三年二班的“快乐哈哩”等表现突出。

总之，我校暑期工作有计划、有秩序的实施，学生暑假生活丰富而有意义，更值得我们高兴的是，学生们在假期实践活动中不仅增长了见识，得到了锻炼，还培养了能力，体验了成长。我们将在今后的工作中，不断思索，以期教育工作再上新台阶。

第五篇 暑假夏令营的活动总结模板 3650字

1.暑假夏令营的活动总结模板

本次夏令营是青岛市足球协会，首次举办的少儿足球夏令营，这是一个赛会制的比赛，虽然以前在专业队每年要在外地参加4次赛会制的比赛，但作裁判工作亲身参与赛会制比赛，这还是第一次，报到之初有激动、兴奋、紧张和忐忑。既有对自己参与到本次夏令营裁判工作的激动与兴奋，也有对把握不住如此密度的活动的紧张与忐忑。本次夏令营，我将从自身裁判工作与我参与到夏令营本身这项活动，这两个方面做一下总结：

作为一个新裁判，能共参与到此项活动中来，感觉到足协领导的信任，也非常高兴参加这么一个赛会制的比赛，吃住都在一起一共一个周的时间，对裁判队伍的各位裁判加深了了解，增进了友谊，也对各运动队的教练员及场上队员有了一定的了解。比赛的第一天就是在雨中进行的，我是第一次在天然草地进行工作，更是第一次在这么大的雨中进行判罚，在大雨中通过自己的跑动和观察，丰富了自己的经验，这正了解到非身体接触的倒地，由于大雨天，对我的判罚工作也带来了一定的影响，由于地上的积水，球比较重，各个队的儿童力量又小，所以经常出现球没有传出来，反而是我陷入到两个队的纠缠当中，退不出足够距离，视野做不到开阔。但是到了后来我才知道，并不是下雨我才容易进到纠缠区域，退不出距离，而是我在跟随队伍反击时，跟踪的切入点就是错误的，导致球一停我就停不住，纠缠到比赛当中。跑位预见性不够，我也能体会到，每当队员进攻大范围转移球时，我都是在跟着走或者看，当球被传出后才想到，为什么不早跑动呢，这样也能节省很多体力。影响比赛进程，例如进攻方没有要求防守方退出距离，而我却“一相情愿”的要求进攻队员听哨。手势的不明确，在场上我知道我的每一个的判罚，但在场下裁判长和裁判却认为手势持续时间不长，或者不及时，这个就要从判罚之后就进行跑位，当球要发出时已经将位置选好，进行手势及哨音的指示。

首次举办少儿的足球夏令营，这也是市足协的第一次，这是一次尝试，各个队也很珍惜本次夏令营机会，遵守夏令营安排也很到位，但作为裁判和工作人员于一身的服务人员，感觉到时间比较紧，通常是上楼没多长时间就要下楼，开始工作通过赛后教练和队员的反馈可以看出，教练和队员也相对比较累，比较疲劳。在组委会中每个人的职责可能不同，我是负责与各个队的教练沟通协调并传达组委会通知的工作，我这项工作有一个不方便，那就是每当要通知事情时，场地，房间可能都找不到教练，这是很不方便的。开赛开始时，说过不搞排名，没有成绩，但是比赛到最后，在执行上却有点变味，应为名次和胜负都是明摆着的，教师带队出来比赛肯定要有任务，所以执行起来比较难，提一个建议，那就是不按照顺序排列比赛，有些对可能赛2场，有些对可能1场都碰不上，这样可以回避排名积分，没有了任务指标，教练员可以更放手去实践一些战术和锻炼队员，这就像现在的学校不让排名一样，一旦有了考试试卷，所有的分数和名次就都一目了然了。儿童基础的足球练习要求我们做好的是过程，并不是急功近利的要比赛成果，那样我们的足球希望才会更美好。

2.暑假夏令营的活动总结模板

七月，在酷暑中迎来了作为大学生的第一个暑假，同时也迎来了作为大学生的第一次社会实践。虽天气炎热，烈日当头，我们七月天暑期社会实践分队毅然踏上了社会实践的道路。想通过社会实践，让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识;想通过社会实践，锻炼自己的才干，培养自己的韧性;想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

我们七月天实践小分队的实践内容是走进农民工子弟小学，开展留守儿童夏令营活动。

我们希望用我们微薄的力量联合具有社会影响力的社会机构在陪伴孩子们欢乐的同时也能唤醒人们对这一弱势群体的关注，同时，我们的目的更在于在有限的时间内教会孩子们如何安全地、有意义地度过暑假，尽量避免暑假意外的发生。

活动前期，也就是六月份，我们做了大量的准备，虽然时间很紧而且与期末考试时间有冲突，我们还是认真的写策划，联系有能力的同学组队，终于我们组成了一支相当有规模且有专业能力的实践小队，队里成员包含来自南师大动力工程学院、教科院、新传院、物科院以及南中医南邮在内的南京其他高校的具有专业能力的同学。紧接着我们分工明确，有的去联系指导老师，有的去联系社会各方面社会机构，有的去制作队服横幅，有的去采购必需品，还有的就是去联系尧化门民工子弟小学的校领导。虽然中间也遇到了一些阻碍，但我们还是克服了，一切准备工作都有条不紊的进行着。

7月1日到5日是我们真正的夏令营时间。大学生“留守儿童夏令营”暑期社会实践活动总结大学生“留守儿童夏令营”暑期社会实践活动总结。由于我们准备工作做的而相当充分，所以一切都顺利的展开了，七月一日上午，我们举行了一次简单而又有氛围的开营仪式，我们请来了南师大动力工程学院09级辅导员王磊老师和南京尧化门流动人口小学的老师为我们作指导讲话，请来了南京电视台和南京日报的媒体朋友来为我们做宣传报道，并且请来了所有小朋友的家长到场了解我们举办夏令营的意图和内容，得到了老师，家长，媒体朋友，小朋友们的支持，然后我们还举行了一次礼物赠送仪式，送给小朋友们一些书本和笔，代表我们的心意，希望他们能更快乐。开幕式上还有个精彩环节，就是让所有到场的人把手涂满颜料，将手印留在我们的宣传横幅上，算是对我们夏令营活动的见证。

1号下午，我们便正式开始了我们夏令营的支教活动，我们的课程内容也安排的非常丰富，几乎各个方面都有涉及，有安全教育(急救知识、安全用水电、交通安全、演习教学等)，卫生环保(夏季饮食卫生教育、环保节能小常识等)，音乐教程(通俗的励志歌曲，由专业的同学带乐器来调动小朋友的学习热情)，美术手工(用身边的废旧材料制作精美的手工艺品、环保袋等，同时也是环保的宣传)，语文(成语故事短剧表演、随堂讲作文等)，算术比赛(利用半个小时的时间让孩子们做一份算术题，前三名能获得一定的小奖品)，趣味单词(用有趣的方式来教小朋友一些简单的英语单词)，户外拓展(举行各种小朋友感兴趣的趣味活动)，每个科目都有专门的队员负责，我们都认真备课，希望能带给小朋友们最生动的夏令营。

而我则是负责户外拓展的部分，事先，我们上网搜了几百个适合小朋友玩的游戏，然后认真筛选，我们希望我们的户外拓展课能给小朋友们带来新奇的感受，让大家都能积极参与进来，得到欢乐。

由于1号下午气温实在太高，出于避免孩子们出现中暑等意外的发生，我们临时决定把户外拓展改成了室内活动课，还好早有这准备，我们也准备了许多适合室内开展的游戏，比如表演猜成语(在白纸上写一个成语，派一个同学在台上根据纸上写的成语，表演成语的动作,让其他的同学猜他表演的是什么词语)，蹲蹲游戏(把要记忆的词语分给同学,每一个同学代表一个词语.我们说到哪个词，代表哪个词的同学就要蹲下去，考小朋友们的反应速度，最后决出胜利者)等等，由于我们采取积分制即胜利者加分最后给积分的小朋友发奖，所以极大的提高了小朋友们的参与兴趣，大家兴趣高涨，把气氛推向了高 潮。

3.暑假夏令营的活动总结模板

为推动社区志愿者服务制度化、规范化，清江社区志愿者服务站在年暑期来临之际，特组织策划清江社区暑期“阳光夏令营”活动，致力于青少年志愿者服务，丰富社区青少年暑期生活，带给他们一个不一样的暑假。

7月15日至7月27日，来自四川大学锦城学院、淮北师范大学、中国地质大学的6志愿者参为此次活动提供了志愿服务。志愿服务累计12天，具体实施情况总结如下：

一、活动安排

活动前期通过对清江社区青少年关于英语活动方面的意见调查，清江社区志愿者服务站特组织清江社区暑期阳光夏令营活动，并将其定位于一个将英语学习与生活、娱乐相结合的活动，在娱乐中学习，在学习中快乐。通过英语正音训练、写英语单词竞赛、英语趣味游戏、英语字母趣味活动、英语课业辅导、英文歌曲欣赏及讲解、西方餐桌礼仪简析、英语户外素质拓展活动(户外烧烤)等活动，丰富社区青少年暑期生活，为青少年提供更多的志愿服务。

1、存在问题

(1)前期参与活动的青少年太少。

(2)参与活动的青少年对有些英语活动感到困难。

2、对于问题的解决方法的思考

(1)加大活动的宣传，通过粘贴公告、小朋友们互相宣传等。在后期，参与活动的小朋友们逐步增加。

(2)对于活动中的英语的难度减少，开展活动时尽量顾及到中学生和小学生的差别。

二、活动成效

活动过程中开展都较为顺利，出现问题时也及时解决。清江社区暑期阳光夏令营一系列活动的开展，丰富了青少年们的日常生活英语知识，在一定程度上提高了他们的英语日常生活用语能力，开阔了他们的视野，为他们在英语上遇到的一些问题提高了解决问题的方便，也锻炼了他们的自己动手做事的能力。

三、各方反馈

1、参与活动青少年

通过对参与活动的青少年对此次活动的意见调查，90%的青少年满意此次活动，说活动通过玩的方式让他们了解到更多的英语生活用语，也给他们不懂的暑期作业做了讲解，很开心。

2、家长

家长对于活动的开展表示了肯定，希望自己的孩子以后在课余时能参与更多的这样的活动。

3、志愿者

第六篇 暑假活动总结作文 350字

一个暑假很快就要过了，在暑假里，我经历了许许多多的事情，也学会了许许多多的知识：游泳、擦席子等等。接下来，就让我来总结一下我的整个暑假吧。

放暑假前，爸爸妈妈已经出钱让我在暑假里学游泳，要知道学游泳那么苦啊(嘻嘻)要是憋气不行、胆子不大的全会被教练强迫摁下水，然后吃水，要知道游泳池的水很脏，到时候还很有可能会因为喝了过多的脏水而中毒。

有一天，妈妈给我订了一个规则：为天晚上必须把爸爸妈妈的房间、我的房间、客厅的沙发的席子全部擦一遍，我说：好不容易暑假了，让我玩嘛。你不是白擦，你爸会给你工资的，一天一元，满五元给。妈妈，为什么不是你给钱?因为这本来就是你爸爸的工作。妈妈说。听了妈妈的话，我便放心了，于是我找急的叫妈妈教，擦起来要沿着席子的纹路擦，这样才干净

以上就是我整个暑假的总结，谢谢！

第七篇 关于学生暑假的活动总结 3550字

暑假社会实习活动总结

经过一个月的公司实习，暑假过得飞快，我的下个学期就要进入大三了，面临着考研或者是找工作实习等各种选择。而这次的社会实践让我对自己所学的专业有了一个比较清醒的认识，对于自己的未来究竟应该走怎样的路有了更好的把握。

初到之时，不能不说是有些紧张的。想着的都是诸如《杜拉拉》里演的那些职场精英进出格子间的场景。通过网络也进行了一些查找，关于一个实习生应该如何做才能学到更多的东西。比如谦逊啊，性格开朗，不懂就问，嘴巴甜之类的。

真的到了公司之后，这些却也是真理。只是人们没有我想象的那样冷漠，可也远说不上热情。因为业务繁忙，大家基本上都是坐在自己的电脑前专心敲键盘。所以这次没有时间和更多的业务员交流也确实是很可惜。性格是锻炼出来的，很多像我这样的大学生远因为长时间没有和真正的职场接触，往往在处理人际关系的时候出问题。比如只和主动和自己说话的人交流或者只和熟人说话，有陌生人的话就会觉得不自在。这些都是非常不利的，往往就丢掉了很多听取重要信息的机会。而作为实习生而言，信息对经验的积累是非常重要的。所以一定要主动，主动和人交流，才会有所收获，它不会自己跑上门来。

当然最重要的就是我这次来外贸公司实习的目的。就是为了能了解我所学的专业到底是怎样的，外贸工作者究竟是在做一些什么样的事。来到这里来发现其实很多事情，我们在学校里所想当然的各种必考证件，英语水平或是计算机水平根本就不是我们以为的。比如学外贸的同学都想要去考报关员，报检员，实际上如果未来是做外贸业务的话，这类证的用途很小，而且纯粹是熟练的过程，并无多大的技术含量。这些证不能给你带来更多的生意。还有外语，很多人都以为只要外语学的好，做外贸没有任何问题，而实际上外贸远不止语言关这么简单。其实六级如果分数还不错的话基本上就够了，考一个商务英语的也不错。做多了之后主要就是那些常用的交流和术语，也算是一个熟练的过程。英语再好的人，如果对自己所要买卖的产品不熟悉的话，在翻译理解诸如报价单中的产品描述中也可能遇到很大的困难，自己不明白，把翻译拿给别人看就更不明白。

既然这些都只是熟练的问题，也就是基础。那除此之外外贸的要学习的重点在哪里呢。其实就是一个软实力的问题。其实道理很简单：如何拿到订单，这才是重中之重。如果没有人愿意在公司买东西，以上的一切都不成立。人际交往，学习新事物的能力，如何掌握客户的心理，如何监管好运输，如何和贸易层面上的各种人物打交道，如何推销自己的产品等这些都是极为重要的。还有在和对方询盘还盘的过程中，对方所提出的还价我方是否能接受，完全在于你对产品的了解程度，哪里是有弹性，可以削减成本的，哪里是绝对不能变的。而这些都是在学校里学不到的，你需要从别人的口中知道，或是自己下工厂下车间了解，或是查阅资料知道，总之一点，需要自己去实践。实践才能出真知。这些能力的形成才是永久的。这些做得出色的话就可以保证上班后三个月很快就能掌握公司的业务，外贸的流程了。以后也可以随着事物的更新而与时俱进，而不会担心一直在吃老本，落后于别人了。而如果不想一出校园就不适应，可以慢慢在大学里有所尝试，参加社团学生会，做一些社会实践之类的。

在学校里光念书自然是不对，也应该适应有人的社会。可是如果完全不学习去做这些事情确也本末倒置了。很多基础的知识比如国际货币，汇率换算之类的知识很琐碎，如果在学校没学好，指望上班有人再像老师一样详细地交给你的话基本上是不可能的。我们之前总是抱怨学了有什么用，其实上大学的时候谁也不是很清楚，但学了总归是好的，你永远都不知道哪一天会用到，帮你大忙。

这次社会实践让我看清楚了很多事情。不仅仅是专业的，还有很多方面。所谓就业和失业率都是相对的，心理期望和现实差距总是有的。经济危机也总是存在，但人总是得消费，算上国际的话，就是一个很大的数目了。只要有需求，行业就有继续下去的理由。只要有能力就不缺饭碗。相信从此以后我可以做得更好。

暑假山区支教活动总结

为期十天的暑期实践活动结束了，这十天大家一起经历了很多，有一起解决问题的热烈讨论，有一起开玩笑的欢歌笑语，也有一起共渡难关的齐心协力，总之回顾这十天是既充满着挑战又满载着欢笑的。

开始的时候并没有很清楚自己为什么会参加这次实践活动，只觉得这是一个很好的机会，可以较好的锻炼一下自己。同时也把自己知道的一些东西教给别人，并没有想很深层次的东西，基本上主体是以自己为主的。现在回过头来看一下其实那些想法是比较肤浅的。通过实践，更多的是认识到了一种责任感，一种将知识传播出去，给山区的孩子带去希望，让他们从小有那种明确的奋斗目标，有走出去的不懈坚持的意识，还有就是一种团队合作与沟通的重要性。我们13个队员在下乡期间在队长的带领下合作的非常愉快，大家都很团结，有问题及时交流一起解决，有不足的也积极提出予以改正，让我更深刻的体会到了团队建设在当今社会的重要性。一个好的团队能够高效有序的运作，对办事效率起着至关重要的作用。

从五月底开始的晨读，到六月初每周两次的晚跑，这些看似简单的事情教会了我很多东西。它教会了我要学会坚持，学会坚强，学会忍耐。以前我很贪睡，从来不会在六点多爬起来去图书馆晨读，也不会看到我们学校有那么多勤奋好学的人每天那么早起来学习，这给了我很大的勉励。开始几天有点不习惯，白天精神不是很好，但是我们队员之间总忘不了互相鼓励，渐渐的我坚持了下来。也是从那以后，我养成了早睡早起的好习惯，同时也不断加强了自己的学习，这使我的学习效率大大提高。晚跑也是，要不是跟大家一起，我从来不知道原来我可以绕着腾龙大道跑完一圈，在我跑不动的时候，想放弃的时候总有一种声音在我耳边想起：“要坚持，我们是一个整体，再坚持一下，你能行的。”就这样，在大家的鼓励下我学会了坚持，学会了坚韧，更深刻的体会到了在困难面前只要再坚持一下或许就能成功的道理。

六月底七月初是考试周，大家都在忙着复习，准备考试，而此时的我们还要准备暑假支教的教案。由于以前没有做过，没经验，不知道教案应该怎么写，所以这个花费了比较长的时间。班上的同学对我这种行为表示质疑，说暑期实践不过是闹眼子罢了，有谁会真正的在意，我当时听了感到很诧异，同时也是下定决心一定要尽自己努力做好，让那些声音不再出现。这期间任务很重，但这也会更好的考验我自己，怎样合理的分配时间，怎样效率的做事，从中我又不断的突破了我自己，懂得了应该怎样分清主次，怎样合理利用时间。

7月10日我们的暑期时间活动正式开始了，我们踏上去往我们支教的地点——宜昌市长阳县鸭子口乡刘坪小学。我们主要是围绕以支教为主的一系列活动，包括桂馨书屋的建设、社会调查和我们资助对象相关信息的收集。整个支教进行了十天，其中其他的活动主要穿插在这10天中进行，我们共完成了问卷一百余份，收集的资助对象信息有十个左右，其中详细信息有一个支教完成以后我们也针对自己的教学板块展示了相关的学生成果及文艺汇演活动，整个实践有条不紊的进行着，回顾这十天，我们做的有很好的地方，但也有一些不足之处。

小学生暑假实践活动总结

根据攀枝花市教育局《关于开展中小学生社会实践活动的通知》精神，为进一步落实中小学素质教育和培养社会实践能力，引导学生深入了解攀枝花市建市四十五周年的伟大历程，培养孩子们的爱国主义情感，增强作为攀枝花人的自豪感。在学校的统一部署和学生家长的积极支持下，一年级三班全体同学到炳草岗公园和阿署达乡村休闲度假旅游区，开展了“热爱攀枝花，弘扬攀枝花精神”教育实践活动。现将此次活动情况总结如下：

一、学生放飞心灵，收获了快乐

全体师生乘坐由教育旅行社统一组织的大客车，在导游帅哥靓姐们的带领下，到了风景优美的攀枝花公园。漫步在公园林荫道，空气清爽宜人，花红叶绿，风景美如画，学生个个欢呼雀跃，天使们与大自然的和谐风景，引得游人的时时注目，那份快乐令人回味和羡慕不已。

二、培养爱国主义情感，增强作为攀枝花人的自豪感

导游哥哥姐姐们指着一块块石碑向同学们介绍了攀枝花的光辉历程，随后来到攀枝花市英雄纪念碑前。学校德育处组织师生开展了宣誓活动，对学生进行了热爱攀枝花，弘扬攀枝花精神主题教育。在前往阿署达乡村休闲度假旅游区的车上，同学们欣赏了田园诗意般的美景，见识了大工业基地独特的尾矿“黑湖”奇观，增强作为攀枝花人的自豪感和建设攀枝花的使命感。

三、增进了同学之间的友谊

同学们在实践活动中，互相谦让，互相帮助，共享食品，那份真诚，那份友谊，令我感动。任何增进了友谊的说教，都不如把孩子放到活动中，自己珍视友谊，增进友谊。在阿署达乡村休闲度假旅游区，全校性的拔河比赛活动，那份友谊，团结的精神更是表现得淋漓至尽。

四、记录、反馈

第八篇 暑假企业时间活动总结 900字

为了加强职业教育与行业的联系，提高专业教师实践水平，培养“双师”型专业骨干教师，学校安排了教师暑期到企业顶岗实践活动。我有幸与龙萌萌、葛龙涛两位老师一起，深入郑州九州通公司，进行行业调研，顶岗培训，其中我重点跟踪了物流配送中心的学习实践活动，我觉得这样的学习机会难得，自己也和学员一起开始了学习生活，实践体会如下：

在实践期间，教师们始终保持积极主动、严谨勤勉的工作态度，虚心请教;自觉遵守企业各项规章制度。

具体工作中，我与其他两位老师一起深入企业生产一线实践锻炼，从基层操作工作做起，跟随企业各部门主管、业务操作人员，在客户接待、业务受理、订单处理、收货入库、搬运堆码、拣货打包、验货出库、发货装车等工作任务实践过程中，全面了解了企业经营管理状况、业务范围、运作方式;学习管理制度、业务流程、操作规范、行业标准等基本情况;实践物流企业的真实工作环境、岗位职责、任职条件;熟悉企业所应用的专业知识，吸收专业的新知识、新技能、新工艺、新方法;掌握了物流设施设备操作和物流作业的技术技能。

在实践的过程中，不仅使教师们体验了企业工作的艰辛，更重要的是普遍感受到书本知识和实际工作需求存在的距离，熟悉企业相关岗位职责、操作规范、用人标准与管理制度，在教学理念上有了更深的认识。

下企业实践，一方面，为专业教学提供了丰富而宝贵的资料，更为专业实训室的建设提供了大量实际、生动的素材，丰富了专业教学资源库;另一方面，这些资料还可充分应用于专业核心课程的建设，以利于提高教学质量。

通过实践锻炼，也让我们认识到这样几个在教学工作中需要重视的问题：

从学生一入学开始就不断地培养学生的实际动手能力，在三年的学习过程中熟练和强化实际操作技能，到毕业时就能够在短暂的培训后马上进入正常工作。

必须根据企业的发展，定期地到企业进行市场调研，不断地改进教材内容，把最新的东西不断地加入到新的教材或讲义中去，才能更好地利用有限的资源，使之发挥最大的效益。

四、要搞好中职学生的职业生涯指导工作

对于中职学生，要从一开始就抓好职业生涯指导工作，把企业文化引入学生德育教育，灌输按劳取酬，多劳多得，不劳不得，勤劳致富的思想。

第九篇 参加暑假三下乡的活动总结 3450字

1.参加暑假三下乡的活动总结

七月过去，这次三下乡主要活动已经结束。回首当初，我带着满心的期许去到__小学，去邂逅，去相遇，去经历。最后，我没有辜负自己的期许，带着满满的收获，结束了难忘的三下乡之旅。

在小学十几天的时光，算得上是人生中最为独特的经历。每天都会遇见一个不一样的自己，奇妙无时无刻不在上演。但既然是总结，我想，就应该少一点描述性的场景，少一点个人感受。最重要的还是为以后的师弟师妹留下参考，让三下乡暑期实践活动薪火相传，越办越好。

1、对于三下乡活动，在个人认知上，要先摆正心态。三下乡，顾名思义，就是去到较为贫困落后的地方去体验、去实践。吃苦是必须的，并且是作为三下乡的最主要特征。在心态上，每时每刻做好吃苦上的最坏打算，学会从容应对，苦中作乐。这有利于我们锻炼自我、收获成长;有利于工作在一个良好的氛围中开展;有利于我们处置各种意料之外的情况。

2、要树立团队意识。三下乡活动以队伍为基本单位进行，决定了个人在团队中的地位：一个也不能少。三下乡有各种各样的情况与问题，每个人看法也许不一，但作为队伍，必须要有统一的行动，而非各自为政。最忌讳的就是事不关己，或者点头不语。我们队员要学会换位思考、学会妥协。可以说，队伍的每次行动都是大家协商一致的结果。但要注意的是，单纯的妥协无法算得上是团队意识，我们还需要主动积极的思考与沟通。单纯妥协出来的方案一定不是什么好方案。唯有加上每个人想法的积极元素，以及到位的沟通协调，一个最接近完美的方案才有可能诞生。

3、要有先人后己、舍小我为大家的牺牲精神。作为队伍中为数不多的男生之一，我深深觉得自己肩上责任重大。粗重活必干不说，还要负责女生们在外在内的安全。我深知，队伍下达的命令必须执行，脏的、繁琐的、粗重的、危险的活都要努力干到。大家要认识到，队伍选择了你，就是看重你的能力，而这为的是队伍里大多数人。所以，无论是何种任务，我们都要在允许的范围内，不惜一切代价把它做好。只有每个人各司其职，尽心尽力，三下乡才能顺利进行下去。

4、要学会用心体会周围环境的细节。三下乡是在一个完全陌生的环境中进行的。这次下乡的收获，就是体验了当地与别不同的民俗风情。这些风情无处不在，只需要我们慢慢地用心体会。

5、也是感受最深的一点，就是要互助互爱。这种互助互爱不仅仅需要存在于队员之间，而且对待自己的学生，对待见到的每一位家长等也该如此。如果说艰苦的环境让三下乡诠释了它的本意的话，那么无处不在的关爱就成了三下乡的光辉所在。半个月的集体生活，已经在队员们彼此的心里系上了团结的纽带，自然的默契与亲近使我们真正成了一家人。而更加难能可贵的是与小学生们单纯的友谊。现代都市邻里间相邻十年都可以不发一语。我们和他们，从陌生到相识，从相识到相知，从相知到相互定下友谊，只用了短短十四天。这份短暂却又灿烂的友谊，值得我们一生珍藏。

2.参加暑假三下乡的活动总结

为了深入贯彻学习宣传科学发展观，落实团中央、团省委关于组织开展暑期大学生社会实践活动的有关精神，南昌航空大学经济管理学院暑期“三下乡”赴吉安横江社会实践服务队以“科学发展树新风携手共建新农村”为主题，为帮助农民朋友落实科学发展观把政策带下乡，开展了一系列有意义的社会实践活动。我有幸成为其中的一员，经历了这一次有意义的、难忘的暑期“三下乡”之旅。

出发之前队长就跟我们说，这七天的下乡经历你将会学到你大学四年里都可能学不到的东西。诚然，通过这七天的下乡服务我切实感受到了团队协作的重要性，感受到了真挚的友情。虽然只有短短的七天，却是我人生当中最难以忘怀的一段美好时光。

6月30日早上8点，我们一起踏上了去往吉安市的火车。火车缓缓驶离南昌站的时候，我的心也随之飘飘然了，开始不断地憧憬此次的下乡之旅，由于是第一次下乡，一切对于我来说都是那么得好奇。在路上大家也没闲着，积极讨论着此次的下乡之行，每个人都畅所欲言，侃侃而谈，一路上整个车厢的气氛都被我们调动了起来。经过两个半小时的车程，我们到达了吉安市，让我感觉很新奇的是从吉安市到吉安县居然只要坐公交，而从吉安县到我们的目的地横江镇也只需要坐公交，因为在我的印象中这些地方中间都是要坐小巴的。这里的交通很方便，而且政府对我们的工作也很支持，去到我们的主要服务地点横江镇只需要步行，而要去公交到不了的地方诸如唐贤坊和公塘村的时候，政府都帮我们安排了车，总体来说我们在出行方面没有遇到什么问题，一切都很顺利。

此次下乡我们安排了一系列有意义的活动，第一天上午我们就在横江镇人流量比较大的地方进行了惠农支农的政策咨询，帮助农民朋友们了解到更多的国家政策，更好地将科学发展观落到实处。

当然，这次下乡最有意义的一项活动还是与横江镇中心小学共建爱心书屋。在出征前我们就积极向学校的广大同学募捐到了一千余册图书捐献给横江小学的孩子们，并且为了与横江小学长期合作而建立了爱心书屋，让孩子们能够看到更多的书籍，了解到外面的世界，从孩子们那一双双渴望的眼睛里可以看的出来他们或许早就在期待着有这么一批书籍能够供他们阅读，满足他们对知识的渴望。

除此之外我们还走到了农村里面，积极地与农民朋友们进行沟通交谈，以切实地了解到新农村建设的发展状况，我们走访的村子都比较有代表性，其中唐贤坊村有着800余年的历史，公塘村是江西省的一村一品示范村，对我们研究文化遗产保护和新农村建设这两个课题的研究有着切实的意义。

为了获取最真实的资料，我们还走上街头、走到各个农户家里向他们进行问卷调查，当地的居民对我们的到来表示了热烈的欢迎，并且积极地配合了我们的问卷调查工作。

在工作的开展过程中，横江镇政府给予了我们极大的支持，不仅帮助我们解决路远的出行难问题，还帮助我们联系各个服务点的负责人，为我们的工作减少了很多负担，可以说我们能够圆满地完成此次下乡任务有一半的功劳要归功于横江镇政府。

3.参加暑假三下乡的活动总结

暑假期间为了积极响应学校要求大学生到基层进行社会实践的号召，7月中旬，在指导老师戴鼎震教授的带领下到盐城学习蝇蛆养殖技术，并将学到的技术应用到学校在淮安帮扶的'一村一品'三峡下项目中去。

市场对农牧畜产品的需求量不断增加，各种养殖业的规模不断扩大，随之也带来了一系列的问题，其中突出的问题就是养殖产生大量的粪便，如果不及时处理对环境将是不小的危害。虽然近年来不断提倡使用有机肥改善土壤环境，然而从养殖场运输出来在其过程中也有很多问题，发生疾病的养殖场的粪便运输带动了细菌的传播，使其受害的面积扩大等等，再则有些粪肥不能直接投入田中使用。比如鸽粪，由于消化道短不能很好吸收杂粮中的的营养成分使得粪便中的营养过剩，直接入田会使农作物死亡。

蝇蛆养殖的好处在于利用粪便，消除其中的有害物质，消除气味。蝇蛆的各种营养成分含量很高。尤其是蛋白质含量，可以做为饲料蛋白添加剂。

在盐城市盐都区大岗镇的康庄生态养殖基地进行了为期一周的学习。每天早晚跟随养殖人员进去蝇房与育蛆房亲身体会学习。虚心向技术人员请教。认真整理记录。学习体会从蛹的孵化到化羽，幼蝇的饲喂以及湿度和温度的调控。产卵期的推测判断。如何收卵，卵的培育营养供给培育料的配制，水分的掌握，如何保种……在七天里，在养殖过程中去发现问题，寻找问题，力求掌握养殖环节中的各项技术要点。在此过程中，根据当时的条件，从鸡场中选出30只草鸡分成3组。在日食中添加不同分量蝇蛆以观察草鸡的生长情况，在后来的数据中显示，在日食中添加60%的蝇蛆较添加20%和未添加的2组生长速度有明显提高。通过实践初步证明了此生态养殖模式的可行性。

结束在盐城的实习后再奔赴我校科技对接县—淮安市楚州区，在苏嘴，正在筹建一大型种猪养殖场，该场建成后每天将会产生大量的粪便，为蝇蛆的生产提供原料。所以蝇蛆的生产基地将与其成为配套建设，以解决在养殖过程中的问题。在此同时到园艺系对接项目基地参观学习，探索利用经蝇蛆利用的粪便还田改善土质，提供农作物生长的养分，借鉴以前的资料可知此法可取得良好的效益且农作物在各方面均比使用化肥要好。

在结束两地的学习实践之后，在院系的支持下，开辟了两间实验室进行养殖的小范围实验。首先利用鸽场的鸽粪养殖蝇蛆，在此过程中，经过多次实验要测算出鸽粪转化为蝇蛆的转化率，残渣做为有机肥在实验室宅地种植青菜萝卜。完成生态养殖的一个循环，再利用蝇蛆饲喂青虾。在初期实验中，可明显观察到青虾吞食蝇蛆，在接下来的实验中，将利用一批幼虾进行分组试验以观测使用蝇蛆饲喂与使用一般饲料饲喂，在哪些方面存在差异。

第十篇 暑假三下乡活动总结 1650字

暑假是给学生们的一个休息的时期，同时也是一个给学生们一个接触社会的时期，这个暑假刚刚开始，我便参加了学校以“服务新农村，建设新家园”为主题的“三下乡”活动，这次活动，让自己这样一个从小在城市长大的孩子见识到了很多事，也更了解了我国农村的发展状况以及农村农民的文化水平，收获良多，同时也引发了一点点思考。

20xx年7月9日，我们“大学生科学发展观实践服务团”一行便从重庆三峡学院出发，经三小时颠簸车程，最后终于安全抵达目的地——走马镇小河社区，虽然三个小时的车坐得人很难受，但却见同学们热情未减，立即投身到问卷调查中，由于农村居民的文化程度有限，甚至有很多村民根本不识字，做调查的同学便只好将题目一个一个讲给村民们听，让他们来回答，面对面的来收集村民们有关环境保护认识程度的第一手资料，便于我们了解情况后针对其知识水平进行环保知识的宣传，提升居民对环保知识的了解程度。其后，我们便挂起了事先准备的宣传海报，进行有关农药污染、大气污染、水体富营养化、重金属污染、温室效应这五个方面的宣传，每幅图都有专门的队员讲解，以增进村民对海报中内容的理解程度。活动中队员们均热情满怀，耐心细致地回答村民们提出的每一个问题，传播知识，造福新农村。

此次活动中，给我印象最深，最让我惊讶的是农村居民们的知识水平，通过调查，很多村民文化水平都仅仅在初中，有的甚至从未念过书，大字不识，给我们的宣传活动带来了很大的困难。一些有关环保的略带学术一点的词，村民们就根本不能理解，令人可喜的是他们还是积极配合我们的调查工作，认真地回答我们提出的每一个问题，这应该就是我们常说的淳朴吧。虽然村民们朴实，但没有相应的文化知识做支撑，朴实也就仅仅只能限于家常过日子了，无法传播出去。他们仅仅感受到现在天气越来越热，但却不知道为什么会这样，觉得如何解决这个问题跟自己是没有关系的，那些都是科学家们的事，不知道其实自己也可以为全球变暖做一份贡献。不懂得环境污染与自己切实利益之间的关系，更不用说去了解我们身边哪些东西随意丢弃会破坏环境。正是因为不了解国家的环境问题，不关注自己身边的环保状态，才会去制造污染，以致破坏了环境，威胁到自己的生命。

都说“要发展，先修路”，这次下乡的路途仅仅用一个崎岖是不够形容的，太烂了，长这么大还没走过这种用尖石头和泥巴铺成的路，一辆大车轧过去之后路上就多了一道坑，外加出发那天下雨，道路上布满了一个个的泥坑，路上根本无法走人，坐在车里的人被颠来颠去，一眼望去，全是一片黄泥，不是都在说要发展新农村吗，这样一条路通进村子里，村子能发展得起来吗？交通不便，外面的人进去困难，里面的人要出来也困难，哪里还能谈发展经济？更不用说实践科学发展观，推动农村经济发展了。不过没发展也有它的好处，由于路的关系，村里的人也比较少，污染相对于外面也没那么严重，往山的深处走还能看见清澈的山泉，蓊蓊郁郁的树木，蛙叫鸟鸣，虽然说没有旅游风景区那如画的景象，其清幽的环境是难得的，考察的一行人站在大山之中，竟有些舍不得走，舍不得这份清幽，舍不得这原生态的风景。

“艰辛知人生，实践长才干”，服务新农村，让我们知道，农村的条件是艰苦的，需要大学生带着知识去改变。都知道“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的道理，农村需要有知识有文化的大学生去贡献力量，我们也需要去农村磨练自己的意志，现在的我们不是两耳不闻窗外事的书生，我们志愿下乡，传播知识，进行科学发展观实践活动，去了解农村的发展状况，去普及环保知识。此次活动我认为算是成功的，不能说我们的宣传能达到一个很好的效果，但总比没人去宣传要好得多，我自己也是全身心的投入到服务和宣传活动中，尽自己最大的努力去做好环保知识的宣传，通过与人交流，也增强了自己待人处事的能力，服务农村的同时，实现了自我的成长。社会培养了我们，我们也应该为社会做出自己应有的贡献，为人民干实事，做贴切人民生活的事。虽然自己的力量很小，但总可以让温暖的花朵灿烂绽放。