成长不是写“提高了能力”,是写你哪根筋被拧紧了。以前靠经验拍板,现在学会先跑仿真再动手;以前躲文档,现在主动建知识快照;以前等指令,现在能预判风险反推任务。写清楚旧习惯怎么破、新动作怎么练、哪次失败让你改了打法。真成长,都有痛感。