少写“参与”“协助”,多写“我递的”“我拦的”“我盯的”。写标书核对,别说“协助审核”,说“我查出三处参数单位错写成mm,改完才送印”。动词全用主动态,主语锁定“我”,但别写“我非常努力”,写“我蹲在打印室等最后一版盖章”。功劳藏在动作细节里,不是喊出来的。