四查四看不是列八条,是把动作和对象焊死,查思想就写你当时怎么想的、怎么改的,查作风就写你哪次迟到被盯住、怎么调整的。别用“加强”“提升”这种虚词糊弄,要见人见事见反应。查纪律就写你翻过哪条制度、哪次差点踩线、谁提醒了你。四看也一样,看态度就写你主动加过几次班、改过几稿、问过几次细节。全是动词带结果,不是形容词堆砌。