翻你这半年的笔记、聊天记录、会议发言提纲,找三处你自己当时写下的矛盾念头,把它们串起来。成长不在结果,在你前脚刚信、后脚就怀疑的那个岔路口。别写“我提高了”,写“我以前觉得A对,后来因为B事,开始信C,现在又在A和C之间晃”。晃本身,就是成长。