实操过程不是记流水账,是挑三四个你真动手干过的活,把当时怎么跟学生聊、怎么查资料、怎么填单子的细节甩出来。别写我学到了什么,写你手抖着签第一份协议时发现哪条条款不对劲。过程要带体温,有犹豫、有卡壳、有改了三遍才过关的截图感。最怕写成“参与了”“协助了”“了解了”这种冷饭。实操就该是报告里最硌手、最冒热气的一段。