别写“师傅教我认识设备”,写你蹲在配线架前拧错螺丝、被他一把按住手背、汗滴在光纤盒上那一秒。过程要见人、见手、见错、见改。重点不是你学会了什么,是你哪一步卡壳、哪一句听懵、哪次重来才懂。师傅的话不用全记,挑一句带土味的原话就行。写过程就是写笨拙,越笨越真。