现实表现不是贴奖状,是挑三件你咬着牙干完的事。一件是你本来不想干但硬着头皮接了,一件是你干砸了后来补救的,一件是你干得比别人多却没人看见的。写清楚谁在场、什么阻力、你怎么扛的。别光说“热心助人”,要说清帮谁、怎么帮、对方什么反应、你自己什么感觉。