收获不是写“提升了综合能力”,是写你突然懂了为什么那张表要先填A再填B、为什么师傅总在下午三点核对库存。体会要从手指尖冒出来,摸过真零件的手感、听懂方言指令的瞬间、第一次独立交单时的心跳。空泛词全扔掉,只留肉眼可见的变化。