别写“张姐热情帮助我”,写“张姐教我用内网系统查文号时,顺手把快捷键Ctrl+Shift+H圈在便签纸上贴我显示器边”。同事不是背景板,是你干活时真实搭把手的人。写他们,就写他们怎么把你拽进流程里,而不是怎么夸你。机关里,帮忙是常态,写出来就得有温度、有痕迹、有工具。