别写“参与突发事件报道”,写你冲出办公室时鞋带散了、地铁站口追拍时相机肩带勒进锁骨、回传视频发现文件名漏写日期被主编吼、凌晨改稿时把“已确认”错打成“已确诊”。跟拍全过程就是你身体的反应、设备的异常、时间的压迫感,不是时间轴表格。