别记“教师导入自然”,写“老教师敲三下黑板,学生齐声接‘这个字念什么’,第三排男生抢答错两次,她没纠正,等他第三次开口才点头”。听课不是填表格,是盯住一个细节追到底:粉笔灰怎么落在她袖口、学生传纸条被谁截住、提问后停顿几秒才有人举手。