轮换不是打卡清单,是写你从X岗挪到Y岗时裤兜里还揣着前一岗的记录本、手指头还留着X岗金属探测器的压痕。每个岗挑一个身体记忆:腰酸的位置、站姿变形的角度、盯屏幕盯出的眼酸位置。岗和岗之间得有身体过渡,别断层。