反思不是低头认错,是盯着自己哪下手抖了、哪句说重了、哪次没看懂猫尾巴甩的方向。写错了就写错在哪一秒,比如它瞳孔放大你却还在伸手摸,这比写一百个“我要加强学习”实在。别用“今后一定”这种空话,就写“下次再碰瞳孔放大的猫,我先收手三秒”。反思里要有你自己的呼吸节奏,不能全是大道理。