数据不是凑数,是写你带的班年度无违纪、五人次立嘉奖、器械训练合格率从68%提到97%,但更要写清楚97%怎么来的,你把单杠二练习拆成握力、背阔肌、核心三段训,每周测三次指力,用旧弹壳当计时器。数据要能倒推出你的动作。别列一堆百分比,要让人看出你手指头在哪用力、眼睛盯在哪、嗓子喊破几回。