实绩不是罗列你干过什么,是让评委看见你带的学生真长本事了、你改的教学法真有人跟着学了、你写的论文真被同行当参考了。别堆年份和头衔,要写清你干的事跟教学效果之间那根线。实绩段落里必须有动作、有对象、有结果,三样缺一不可。动作要动词打头,对象得具体到学科或年级,结果得能让人掂量出分量。