反思不是检讨书。你写自己看错仰卧起坐计数器读数,写学生偷偷垫高坐姿板,写两个班测完仪器温度升高导致误差。写你第二天换了手法,写你改了口令节奏,写你拉住体育老师多问了三句。反思是动作链,不是情绪链。越具体越像真干过,越笼统越像抄来的。