操作过程不是记流水账,是挑三四个关键动作,把手上起泡、铁屑飞进袖口、手柄发烫这些细节塞进去。写清楚谁教的、你卡在哪、怎么绕过去的,别光写“老师示范我模仿”。动作之间要有呼吸感,前一步没站稳,后一步就容易歪。重点不是你干了什么,是你干的时候心里在想什么、手底下在抖什么。