实践过程不是按日期列清单,是选三个卡点:第一次独立做、第一次被骂、第一次被夸。每个卡点写清你当时手边有什么、脑子想什么、最后靠哪句话/哪张表/哪个人翻盘。老手不关心你干了几周,只关心你哪一刻从旁观变成下场踢球。