工作内容不是流水账,是挑三件你真干过的事,每件说清谁让你干、你干了什么、结果有什么变化。别写“协助”“参与”这种虚词,写“我查了23个路口早高峰数据”“我跟师傅跑了5天公交调度”。空话堆再多也像没干活,领导一眼看出水分。把动作动词顶在句首,时间地点人物全塞进一句话里,别让读者猜。