案例不是剧本,是工作快照。选一个你真干过、有完整过程、有真实反馈的事儿,比如处理一次典型手机事件,写清时间背景、学生反应、你怎么做、后续变化。别加工对话,别虚构心理,用白描手法。写完读一遍,要是像在听你亲口讲,就算成了。假故事糊弄不了懂行的人,真事情反而最有力量。