别写“老师说我进步很大”,这种话等于没写。得写老师哪天在哪儿指着哪张图说你哪处标错了,当场改了几笔;或者哪次巡检时蹲下来教你听轴承异响,你后来真听出来了。反馈要带声音、动作、位置、修正点,越像复盘现场越真。老师原话能记几句就记几句,比你概括十句都管用。