别写“我学到了沟通技巧”,写“我改了七版客户反馈邮件,第五版开始对方回复变快”。学习不是听课,是反复撞墙后的调整。把学习过程拆成动作:查什么资料、问谁、试几次、哪次有效、为什么有效。单薄是因为你只写了“学”,没写“练”。