轮岗不是打卡,是写你站在不同位置时脚底不同的痛感:迎宾垫硬、收银台前地板滑、传菜口地砖缝硌脚趾。写清每岗你最先注意到的异响、最想抓又不敢碰的东西、腰酸的位置偏移几厘米。轮一次换一个身体记忆点,别写“学习了XX技能”。