日记是记“我做了什么”,报告要写“动作触发了什么变化”。别写“7月12日联系了15家门店”,写“7月12日启动终端拜访,当日获取货架陈列照片23张,发现冷柜占用率低于40%的门店占62%”。时间只作背景,重点写动作带来的第一手反馈。删掉所有“经过”“随后”“紧接着”,用分号并列关键产出。