个人角色就写“我在五人小组里主盯前端开发,每天同步进度给后端同事,遇到接口延迟就主动补测兼容性”。别写“担任核心成员”,写你每天打开哪个文件、改哪行代码、和谁对哪版文档。功劳藏在动作里,不在头衔里。写清楚你守的那段链条,比喊“我是主力”硬十倍。